Uma análise de vários estudos descobriu que aumentar a auto-estima pode ser um meio eficaz de diminuir a depressão.
'Eu quero consertar as coisas. Sei que nunca mais cometeria um erro assim, mas consertar seus problemas de confiança parece impossível. Socorro! Eu farei qualquer coisa.'
Você tende a olhar para fora de si mesmo em busca de validação? A metáfora de um belo carvalho velho ilustra alguns dos padrões que afetam sua auto-estima.
Lynne Silva-Breen, MDiv, MA, LMFT - Existem algumas preocupações que precisam ser tratadas por meio de terapia individual antes que a terapia familiar possa começar; aqui estão quatro.
Tonya Ladipo, LCSW - Nossas identidades, ou como nos apresentamos para o resto do mundo, são formadas ao longo do tempo por coisas que importam para nós e nossa própria percepção.
Qualquer pessoa pode ser alvo de assédio online. Aprenda sobre os tipos de assédio, a quem você pode denunciá-lo e como lidar com as consequências emocionais.
Marni Amsellem, PhD, responde à nossa última pergunta enviada por leitores, cara estilltravel.com.
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A duração da terapia de grupo influencia o resultado para sobreviventes de abuso sexual
Em mulheres que sobreviveram a abuso sexual na infância, 6 meses de terapia de grupo foram considerados mais benéficos do que 12 meses de terapia.
A codependência está associada ao cuidado e resgate de outras pessoas, a fim de reprimir os sentimentos de inadequação e vergonha e obter aprovação e validação externas.
As pessoas que estão considerando a terapia podem estar preocupadas com o que têm a compartilhar com seu terapeuta a fim de trabalhar as preocupações que procuram melhorar, corrigir ou superar. A cultura popular também ajudou a criar o mal-entendido de que os sentimentos são a única coisa compartilhada nas sessões de terapia, o que está longe da verdade. Se você & hellip;