10 sintomas de deficiência de serotonina que todos deveriam estar atentos

A serotonina é um neurotransmissor que desempenha um papel no comportamento, humor, movimento, aprendizagem e muitas outras funções. Seu nome técnico é 5-hidroxitriptamina ou 5-HT. Como todos os neurotransmissores, a serotonina carrega um sinal nervoso através de uma sinapse.

Quando os níveis de serotonina estão muito baixos, isso pode enfraquecer os sinais nervosos. Um dos sintomas mais comuns de baixa serotonina é a depressão, mas níveis baixos de serotonina podem afetar quase todos os sistemas do corpo, levando a uma ampla gama de sintomas.

Compreendendo a serotonina: o que a serotonina faz?

Pesquisadores estudaram serotonina por mais de 60 anos e papéis descobertos para este importante neurotransmissor em inúmeras funções cerebrais. Todos os animais e até mesmo as plantas produzem serotonina, sugerindo que ela apareceu muito cedo na evolução.

No entanto, a serotonina é difícil de isolar. Além disso, uma ampla gama de neurotransmissores - bem como outros fatores, como a saúde geral de uma pessoa, meio ambiente e biologia única - podem afetar a saúde física e mental. Isso tornou difícil para os pesquisadores estabelecer correlações diretas entre a serotonina e várias funções.

Os pesquisadores há muito pensam que a deficiência de serotonina pode levar a depressão . Na verdade, muitos populares antidepressivos aumentar os níveis de serotonina no cérebro. Mesmo assim, alguns estudos questionam até mesmo essa teoria amplamente aceita da serotonina. Um estudo de 2014 com ratos, por exemplo, descobriu que reduzir geneticamente os níveis de serotonina não levou à depressão. Os médicos há muito teorizam que os níveis de serotonina são geneticamente baixos em algumas pessoas com depressão, portanto, este estudo enfraquece essa teoria.

Inúmeras doenças podem causar sintomas de deficiência de serotonina, por isso é importante consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Essa pesquisa mista significa que é impossível diagnosticar a deficiência de serotonina com base apenas nos sintomas. Pessoas com níveis normais de serotonina podem apresentar sintomas consistentes com deficiência de serotonina, enquanto algumas pessoas com níveis baixos de serotonina podem não apresentar nenhum sintoma. Inúmeras doenças podem causar sintomas de deficiência de serotonina, por isso é importante consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

O que causa a deficiência de serotonina?

A maioria dos casos de deficiência de serotonina é idiopática, o que significa que os médicos não conseguem encontrar uma causa específica. Alguns herdaram genético distúrbios podem afetar a capacidade do corpo de produzir ou metabolizar a serotonina. Estilo de vida e outros fatores que também podem desempenhar um papel incluem:

• Hormonal mudanças, como devido ao início ou interrupção da terapia de reposição hormonal, menopausa, gravidez ou idade avançada
• Falta de luz solar
• Nutrição pobre
• Certos medicamentos e medicamentos, especialmente quando usados ​​em excesso ou por um longo período de tempo
• Estresse crônico

10 sintomas de deficiência de serotonina

A serotonina nunca age sozinha e faz parte de um sistema complexo. Pessoas com deficiência de serotonina também podem ter deficiências em outros neurotransmissores, bem como metabólicos ou outros problemas de saúde . Alguns sinais comuns de deficiência de serotonina incluem:

1. Depressão

A pesquisa aponta cada vez mais para uma relação complexa entre depressão e serotonina. Não entendemos totalmente como a deficiência de serotonina pode causar depressão, mas a maioria dos estudos argumenta que é um fator. Depressão relacionada a eventos de vida, especialmente estresse crônico e trauma , também pode esgotar os níveis de serotonina. Portanto, a deficiência de serotonina pode ser causa e resultado da depressão.

2. Mudanças no sono

A serotonina ajuda a regular o relógio interno do corpo, incluindo a capacidade de sentir sonolência, permanecer adormecido, entrar no sono de movimentos rápidos dos olhos (REM) e acordar pela manhã. Pessoas com crônicas insônia , padrões de sono incomuns , fadiga crônica , ou sonhos consistentemente vívidos podem ter deficiência de serotonina.

3. Dor crônica

A serotonina afeta a maneira como os músculos se comportam, portanto, uma baixa serotonina pode causar dor crônica . Baixa serotonina está fortemente correlacionada com fibromialgia , um tipo de dor crônica generalizada. Pessoas com fibromialgia podem até obter alívio com antidepressivos que aumentam os níveis de serotonina.

4. Problemas de memória ou aprendizagem

Alguns estudos ligaram a serotonina a memória e Aprendendo , então dificuldades repentinas com a memória ou aprendizagem podem sinalizar um problema de serotonina. Além disso, outros sintomas de deficiência de serotonina, como privação do sono e depressão, podem dificultar a concentração e o aprendizado.

5. Ansiedade

Ansiedade , incluindo formas obsessivo-compulsivas de ansiedade, podem indicar que uma pessoa tem baixa serotonina. A ansiedade que surge repentinamente e não parece relacionada a outra coisa, como um trauma ou estressor recente, geralmente se deve a um problema de serotonina. O estresse crônico e a ansiedade também podem esgotar a serotonina.

6. Esquizofrenia

Muitos estudos encontraram baixos níveis de serotonina em pessoas com esquizofrenia . Crenças ou comportamentos incomuns, alucinações auditivas ou visuais e mudanças repentinas no humor ou na personalidade podem ser um sinal de baixa serotonina.

7. Problemas com o relógio interno do corpo

A serotonina ajuda a regular o corpo ritmo circadiano , que é seu relógio interno. Embora seja comum que as pessoas tenham dificuldade para se levantar pela manhã ou ocasionalmente se esqueçam das refeições, a desregulação do relógio interno pode causar sono sério, apetite e outros problemas. Uma pessoa que nunca dorme de acordo com uma programação regular, que tem dificuldade em manter um padrão consistente de fome e alimentação, ou que se sente cronicamente cansada ou hiperativa pode ter problemas com seu ritmo circadiano. Isso pode ser devido à baixa serotonina.

8. Problemas de apetite

Uma série de estudos descobriram que pessoas com baixa serotonina podem ter problemas de apetite ou distúrbios alimentares . Isso pode incluir comer demais, não comer o suficiente ou alternar entre os dois. Além disso, algumas pessoas com depressão também apresentam problemas de apetite.

É possível que uma pessoa cujos níveis de serotonina no sangue pareçam normais ter muito pouca serotonina utilizável.

9. Hiperatividade

Baixa serotonina pode causar sintomas de déficit de atenção / hiperatividade de déficit de atenção (ADD / ADHD) . Uma pessoa pode ter problemas para se concentrar, ficar inquieta constantemente, ficar cronicamente entediada ou ser incapaz de ficar parada. As crianças podem parecer ter uma energia ilimitada, comportar-se de forma agressiva ou ter problemas na escola com frequência.

10. Demência

Um punhado de novos estudos sugerem que a baixa serotonina no cérebro está ligada a demência e pode até ser um sinal de alerta precoce deste grupo de doenças. Não está claro se a baixa serotonina causa demência ou é um sintoma. Como a serotonina pode afetar a memória, a concentração e outras funções cognitivas, no entanto, é possível que as quedas na serotonina aumentem o risco de demência à medida que uma pessoa envelhece.

Diagnóstico e tratamento de deficiência de serotonina

Um exame de sangue de serotonina pode medir os níveis de serotonina no sangue. No entanto, os médicos geralmente usam esse teste apenas para verificar se há tumores produtores de serotonina. Os médicos geralmente não realizam exames de sangue para avaliar os níveis de serotonina porque outros fatores além da serotonina no sangue - como o metabolismo, o comportamento dos receptores de serotonina e os hormônios - podem afetar a capacidade do corpo de processar e usar a serotonina. É possível que uma pessoa cujos níveis de serotonina no sangue pareçam normais ter muito pouca serotonina utilizável.

Em vez de testar os níveis de serotonina, os médicos geralmente tratam os sintomas de uma pessoa. Dependendo dos sintomas que você tem, seu provedor pode recomendar testes para descartar outras causas, como desequilíbrios hormonais ou uma lesão física. Em seguida, eles podem recomendar um medicamento que aumente os níveis de serotonina, como um antidepressivo. Em alguns casos, os provedores também podem recomendar mudanças no estilo de vida, como exercícios.

A deficiência de serotonina é um problema complexo. O estilo de vida e os fatores psicológicos geralmente desempenham um papel central. Além disso, os sintomas de deficiência de serotonina podem afetar o relacionamento e a qualidade de vida de uma pessoa. A terapia pode ajudar de várias maneiras. Para pessoas com depressão relacionada à baixa serotonina, um terapeuta pode oferecer dicas de gerenciamento de estilo de vida, um ouvido compreensivo e ajuda com problemas de relacionamento.

A terapia também pode ajudar as pessoas com baixa serotonina a se tornarem melhores defensoras de si mesmas. Por exemplo, uma pessoa com fibromialgia ou dor crônica pode ter dificuldade para falar com seus entes queridos sobre seus sintomas ou relutar em solicitar acomodações no trabalho. A terapia pode ajudá-los a explorar suas opções, adotar estratégias de autocuidado saudáveis ​​e defender suas necessidades.

Para obter ajuda para encontrar um terapeuta que possa apoiá-lo enquanto você lida com a baixa serotonina, Clique aqui .

Referências:

1. Al-Nimer, M. M., Mohammad, T. M., & Alsakeni, R. (2018). Níveis séricos de serotonina como biomarcador de fibromialgia recentemente diagnosticada em mulheres: sua relação com os índices plaquetários. Journal of Research in Medical Sciences, 23 (1), 71. doi: 10.4103 / jrms.JRMS_859_17
2. Angoa-Pérez, M., Kane, M. J., Briggs, D. I., Herrera-Mundo, N., Sykes, C. E., Francescutti, D. M., & Kuhn, D. M. (2014). Camundongos geneticamente esgotados de serotonina cerebral apresentam um fenótipo comportamental semelhante ao da depressão. ACS Chemical Neuroscience, 5 (10), 908-919. doi: 10.1021 / cn500096g
3. O estudo da varredura do cérebro acrescenta evidências de que níveis mais baixos de serotonina no cérebro estão ligados à demência. (2017, 14 de agosto). Obtido em https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/brain_scan_study_adds_to_evidence_that_lower_brain_serotonin_levels_are_linked_to_dementia_
4. Frazer, A., & Hensler, J. G. (1999). Serotonina. Em G. J. Siegel (Autor), Neuroquímica básica: Aspectos moleculares, celulares e médicos (6ª ed.) . Amsterdã: Elsevier Academic Press.
5. Whitney, M. S., Shemery, A. M., Yaw, A. M., Donovan, L. J., Glass, J. D., & Deneris, E. S. (2016). A deficiência de serotonina no cérebro adulto causa hiperatividade, perturbação circadiana e eliminação de sestas. Journal of Neuroscience, 36 (38), 9828-9842. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1469-16.2016

Copyright 2019 f-bornesdeaguiar.pt. Todos os direitos reservados.

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor acima citado. Quaisquer visões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas por f-bornesdeaguiar.pt. Dúvidas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser dirigidas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.

• 10 comentários
• Deixe um comentário

• Andrew

  30 de julho de 2019 à 01h21

  Lutei contra a ansiedade por 30 anos sem saber e em 2015 eu era geralmente irritadiço e o medo tomava conta da minha vida. Eu me sinto desesperado porque todo o teste estava OK e eu estava confuso. Um dia um velho Dr. me colocou em C8pramil (Citalopram) e me ajudou a recuperar minhas forças, porém devido ao problema de muitos anos tenho dificuldade para dormir. Eu costumava ter pesadelos à noite e ia fazer xixi com frequência à noite. No entanto, quando tomo Citalopram, não sonho e durmo bem, por favor, ajude-me a recuperar totalmente para viver uma vida normal. Gostaria muito de receber sua ajuda .
  Deus abençoe .

• anônimo 7

  25 de agosto de 2019 às 6h07

  Consulte um especialista, para verificar se você tem fibromialgia. Estou pesquisando mais sobre ele foi diagnosticado 2-3 dias atrás. Eu acho que seus problemas no caminho da dor Decendente que, de acordo com o Google, o que ajuda o caminho Decendente como na dor, é a serotonina - aparentemente baixa serotonina pode causar dor. e bem a fibromialgia também é conhecida como transtorno de dor crônica. também tem muitos sintomas.

• Anônimo

  10 de março de 2020 às 14h47

  Andrew não fez comentários sobre dor, então por que você faria fibromialgia? Não é um bom conselho.

• Anônimo

  10 de março de 2020 às 14h49

  Andrew, você pode querer fazer um teste de tireoide (bastante normal) e também dados os sintomas de frequência urinária, você pode querer ver um urologista para ver qual pode ser a causa, ITU, problema de próstata, etc. Outra opção pode estar relacionada à adrenal ( suplementos ou almofadas, dependendo dos seus níveis de cortisol, etc.).

• Carlene

  2 de setembro de 2019 às 12h51

  Um distúrbio do sono pode afetar o temperamento de alguém. Ou comportamento de resposta

• Gustaf

  15 de maio de 2020 às 12h50

  Sim, problemas com o sono podem causar um comportamento de má resposta e afetar o temperamento a longo prazo.

• Helen

  4 de julho de 2020 às 18h

  Desde que o Vírus 19 começou no ano novo, meu estômago está crônico, com problemas digestivos e alimentares, que sempre tive problemas quando tenho ansiedade, pensei que com esse vírus para sempre é um problema, com sono, apenas 3 a 4 horas por noite, em seguida, dormindo durante o dia! Eu coloquei uma faixa estomacal, mas sempre tive problemas com problemas digestivos depois disso, então finalmente vá toda a faixa desinflada, ela ainda está no lugar, e me perguntando se isso está causando alguns dos meus problemas? Minha ansiedade é alta com todo esse vírus 19 etc., já tomo antidepressivos há muito tempo, vou fazer 73 anos no mês que vem! Eu também tenho uma hérnia antibíblica!
  Eu realmente me sinto muito, muito triste com a preocupação com este Vírus 19, tenho dois netos maravilhosos e me preocupo muito com tudo por eles, sempre pareço estar muito triste e me pergunto se minha serotonina está muito baixa ou algo assim. Sempre me sinto feliz por todos os outros, então isso não é um problema. Só esperando que você possa me dar instruções para entrar, é difícil pedir ajuda aos médicos ocupados porque eles estão trabalhando muito e leva muito tempo para acompanhar as consultas médicas porque meu rim não está funcionando muito bom também! Me sinto tão mal incomodando a todos com meus problemas, obrigada.

• Willis

  27 de julho de 2020 às 13h38

  Não faça nada precipitado, Helen! Eu não sou um médico *, mas se eu fosse você continuaria cuidando dos meus rins e faria tudo como de costume, mas adicionaria algum treinamento de atenção plena. Desligue o noticiário, a TV e qualquer coisa que o lembre ou informe sobre o vírus. Peça a alguém que esteja em melhor estado de espírito para ligar para você e informá-lo sobre quaisquer atualizações importantes, como se novos protocolos estão sendo colocados em prática ou novas coisas estão sendo abertas, etc. Não deixe que eles informem você de más notícias. Comer as más notícias agora não vai ajudar ninguém, apenas te machucar! Covid 19 será temporário e, muitas vezes, é difícil abandonar os medicamentos neste reino.

  P.S. Feliz 73º aniversário!

  * Não sou médico ou profissional de saúde mental. Meus comentários não substituem o conselho, o diagnóstico ou o tratamento médico ou de saúde mental profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica ou de saúde mental.

• Johanna

  13 de agosto de 2020 às 14h20

  Para aqueles com fibromialgia, fui diagnosticado com fibromialgia em 1997 e tenho lutado contra isso há anos. Fui inicialmente colocado em 600 mg de Nsaid e meu estômago não aguentou. Eu encontrei um novo DR e perguntei o que eu poderia tomar para a dor que não fosse tão forte no meu estômago e ele prescreveu Tramadol. Tenho usado desde então. Nunca tomei mais do que a dose de 50 mg, que é a menor dose disponível. No início, eu tomava um por dia e era capaz de trabalhar, ajudar a cuidar do meu neto mais novo e ficar quase sem dor. Agora estou experimentando para ver quão baixa posso usar uma dose e ainda ser funcional. Cortei os comprimidos de 50 mg em quartos e dependendo de quanta dor ou de como antecipei a intensidade do dia seguinte, posso sobreviver com 1/4 de uma guia que é uma dose de 12,5 mg. Eu acredito que, para mim, a fibromialgia é em grande parte um efeito da deficiência de serotonina e uma dose baixa de Tramadol pode efetivamente ajudar a reduzir a dor e melhorar os níveis de energia. Meu médico trabalhou comigo durante todo esse processo e tem uma mente muito aberta. Não sei se isso poderia ajudar mais alguém, mas você pode perguntar ao seu médico sobre o Tramadol como uma forma de ajudar com os sintomas da fibromialgia. Tramadol pode ser viciante, portanto, cuidado é necessário.

• Andrew

  24 de setembro de 2020 às 17:44

  Estou um pouco chocado que, em suas causas da baixa serotonina, você não tenha mencionado alterações no microbioma e na saúde intestinal. Acho que esta é uma omissão séria, pois acredita-se que até 90% da serotonina dos corpos é produzida pelo seu microbioma.