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14 citações que nos lembram da importância da amizade

Você pode ser um extrovertido , introvertido , ou algo no meio. Independentemente, amizade continua a ser uma parte saudável da vida para a maioria das pessoas. Passar um tempo com os amigos não só melhora o humor de uma pessoa, mas também pode afetar a saúde física e mental. Conectar-se com outras pessoas parece ser a chave para uma mente e um corpo saudáveis.

Portanto, não hesite em mostrar apreço pelos amigos que o mantêm saudável. Você pode compartilhar qualquer uma dessas citações de amizade nas redes sociais. Ou guarde um para você como um lembrete de ser grato pelas amizades em sua vida!

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“A amizade não é grande coisa. É um milhão de pequenas coisas. ” -Desconhecido

“Você me surpreende e me surpreende - a maneira como você pode pegar um dia chuvoso e fazê-lo brilhar com diamantes.” -Desconhecido

“Se eu posso ver a dor em seus olhos, então compartilhe comigo suas lágrimas. Se eu posso ver alegria em seus olhos, então compartilhe comigo seu sorriso. ” -Santosh Kalwar

'Coragem. Bondade. Amizade. Personagem. Essas são as qualidades que nos definem como seres humanos e nos impulsionam, ocasionalmente, à grandeza. ” -R.J. Palacio

“Há pessoas em sua vida que você inspira inconscientemente simplesmente por ser você.” -Desconhecido

“A amizade nasce naquele momento em que uma pessoa diz à outra:‘ O quê? Você também? Achei que fosse o único. '”-C.S. Lewis

“Às vezes é uma forma de amor apenas falar com alguém com quem você não tem nada em comum e ainda ficar fascinado pela presença dela.” -David Byrne

“Você é uma peça do quebra-cabeça da vida de outra pessoa. Você pode nunca saber onde se encaixa, mas outros preencherão os buracos em suas vidas com pedaços de você. ” -Bonnie Arbor

“Alguns dias você será a luz para os outros, e alguns dias você precisará de um pouco da luz deles. Enquanto houver luz, haverá esperança e haverá um caminho. ” -Jennifer Gayle

“A maneira mais básica e poderosa de se conectar com outra pessoa é ouvir. Apenas ouça. Talvez a coisa mais importante que damos um ao outro seja a nossa atenção. ” -Rachel Naomi Remen, PhD

“A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso gentil, nem a alegria do companheirismo; é a inspiração espiritual que vem quando você descobre que outra pessoa acredita em você e está disposta a lhe confiar uma amizade. ” -Ralph Waldo Emerson

“Existem pessoas incrivelmente maravilhosas em todas as esferas da vida: algumas familiares para nós, outras não. Alongue-se e realmente conheça pessoas. As pessoas são, de muitas maneiras, um de nossos maiores tesouros. ” -Bryant H. McGill

“Esteja com aqueles que trazem o que há de melhor em você, não o estresse em você.” -Desconhecido

“Não seria um grande universo se não fosse o lar das pessoas que você ama.” -Stephen Hawking

A amizade pode ajudar as pessoas a se sentirem conectadas e permitir o compartilhamento de pensamentos e emoções . Pode até contribuir para uma vida útil mais longa! Sem amizades íntimas, isolamento e sentimentos de solidão pode levar a problemas de saúde mental, como depressão . Estudos indicam que pessoas com menos conexão social podem ter sistema imunológico e saúde física mais fracos. Outros estudos mostram que, atualmente, as pessoas relatam ter menos amigos em quem podem confiar do que nos anos anteriores.

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Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode ter menos amizades. Eles podem ter problemas de saúde física ou mental que os impedem de conhecer outras pessoas. Algumas pessoas podem ter dificuldade com a interação social. Isso pode ser devido a timidez , ansiedade social , autismo , ou outra condição. Outros simplesmente priorizam áreas diferentes de suas vidas e sentem que têm pouco tempo para investir em amizades.

Se você acha que a falta de amizade está afetando sua saúde mental, a ajuda está disponível. Falar com um terapeuta é uma maneira de lidar com questões que dificultam a amizade. Um terapeuta pode ajudá-lo a aprender como atender às suas necessidades pessoais de conexão social ou compartilhar algumas estratégias para fazer amigos. Eles podem ajudar com habilidades sociais, gerenciamento de tempo ou oferecer orientação para abordar questões recorrentes que podem ter prejudicado amizades anteriores.

Referências:

Britt, R. R. (2006, 23 de junho). Os americanos perdem contato, relatam menos amigos íntimos. Obtido em https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
Liebendorfer, A. (2012). Apenas entre amigos: o que diferencia a amizade de nossos outros relacionamentos - e por que é importante. Obtido em https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor acima citado. Quaisquer visões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas por f-bornesdeaguiar.pt. Dúvidas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser dirigidas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.