50 sinais de boa terapia

Como uma peça complementar ao 50 sinais de alerta de terapia questionável artigo, é importante entender que também há muitos sinais de uma boa terapia. Afinal, está comprovado que uma boa terapia ajuda pessoas de todas as esferas da vida, em milhares de situações diferentes e de inúmeras maneiras.

A boa terapia tem tudo a ver com ajudar a pessoa que busca ajuda a se sentir melhor, a tomar decisões saudáveis ​​e estabelecer limites saudáveis, a passar de um local de saúde emocional fraca para uma saúde emocional boa, a fazer conexões com outras pessoas e a substituir a tristeza, a ansiedade, raiva e frustração com felicidade, paz e esperança para o futuro.

Como o artigo 'Sinais de alerta' é tão focado no terapeuta e nos comportamentos em que ele se envolve - ou não - queríamos que os '50 sinais de boa terapia' colocassem o foco na pessoa em terapia, que é exatamente onde pertence.

Enquanto os “50 sinais de alerta de terapia questionável” estão estruturados em um formato de lista, esses 50 sinais de boa terapia são estruturados em linhas temáticas.

Os temas incluem:

• Treinamento / credenciais, experiência e profissionalismo
• Consentimento informado e outras questões legais
• Comunicação e foco no cliente
• Empatia e a relação terapêutica
• Progresso

Abaixo está uma lista dos 50 sinais de boa terapia, ordenados por tema:

Treinamento / credenciais, experiência e profissionalismo

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A maioria dos estados e outros municípios exige que os terapeutas ou conselheiros atendam a requisitos específicos de educação e treinamento. Embora variem de local para local, todos os terapeutas devem ser educados, treinados e devem seguir os princípios básicos códigos de ética profissional e diretrizes. A base para uma boa terapia existe quando:

1. Seu terapeuta é treinado adequadamente e atende a todas as diretrizes locais e / ou estaduais para fornecer terapia.

2. Seu conselheiro parece competente e experiente o suficiente para ajudá-lo com seus problemas e não parece oprimido por eles. Embora seja possível que você consulte um conselheiro que não tem o treinamento ou a experiência para ajudá-lo com seus problemas, ele deve sempre avisá-lo se for o caso.

3. Seu terapeuta explica o processo terapêutico e como você pode se beneficiar dele, sem garantir seu sucesso ou prometer que “tudo ficará bem”. O ponto principal é que ninguém pode oferecer tais garantias - nem o terapeuta, nem você.

4. Seu conselheiro sempre mantém práticas profissionais de negócios, mantendo o foco em você. Eles se preparam com antecedência para suas sessões, revisando notas ou itens de ação de sessões anteriores. Eles mantêm seus compromissos; geralmente são pontuais; e demonstrar que estão prestando atenção ao não atender ao telefone, verificar seu e-mail ou se distrair durante as sessões.

5. Seu terapeuta fornece um diagnóstico se necessário, mas permanece firmemente focado em ajudá-lo a gerenciar qualquer diagnóstico e melhorar. O diagnóstico continua sendo o pano de fundo da terapia, não o foco dela.

6. Seu conselheiro entende e comunica a você que existem muitas abordagens eficazes para a terapia , e nenhuma abordagem pode atender às necessidades de cada cliente. Eles modelam a mente aberta sobre outras abordagens da terapia.

7. Seu conselheiro explica qual técnica psicoterapêutica eles planejam usar, acolhe e responde a quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma técnica específica e solicita seus comentários sobre qualquer técnica que possa ser nova ou diferente para você.

8. Seu conselheiro é ativo na comunidade terapêutica e interage regularmente com outros profissionais. É esta colaboração regular com outros profissionais que mantém o seu terapeuta atualizado e capaz de fornecer a melhor terapia para você.

9. Seu conselheiro fornece uma visão e conhecimento que de outra forma você não teria visto. Essa percepção vem claramente da experiência e do treinamento.

10. Seu terapeuta mantém um bom equilíbrio entre seus pensamentos e seus sentimentos, sem negligenciar ou diminuir nenhum deles.

11. Seu conselheiro sempre demonstra um nível equilibrado e apropriado de emoção durante as sessões. Porque bons conselheiros são empáticos e genuinamente se preocupam com seus clientes, às vezes eles expressam emoção ao aprender sobre a experiência de um cliente. Por exemplo, se o cliente experimentou a perda de um ente querido, o conselheiro pode mostrar tristeza. Embora alguma emoção seja apropriada, uma abundância de emoção geralmente não é aceitável. Bons terapeutas mantêm o foco em você e não em suas próprias emoções.

12. Seu terapeuta o ajuda a trabalhar seus sentimentos ou memórias altamente vulneráveis ​​de uma forma segura e terapêutica que não o traumatize novamente. Por causa do seu trabalho conjunto, eles sabem quando é seguro lidar com esses sentimentos ou memórias e quando não é. Eles nem o empurram para 'ir lá' nem o impedem de 'ir lá'.

13. Seu conselheiro também passou por terapia. Muitos conselheiros escolhem este campo porque eles próprios tiveram experiências de terapia positivas e querem fazer o mesmo pelos outros. Para aqueles que não fizeram terapia antes de entrar em um programa de educação de conselheiros, a maioria dos currículos exige que os alunos de aconselhamento participem da terapia, mesmo que brevemente. Isso permite que os terapeutas entendam a terapia da perspectiva do cliente.

Consentimento informado e outras questões legais

O termo consentimento informado é comum entre terapeutas. Significa simplesmente que o cliente deve estar ciente de todos e quaisquer benefícios e riscos da terapia ou de um determinado tratamento ou técnica, para que possa tomar a melhor decisão sobre o prosseguimento da terapia. O consentimento informado muitas vezes também é um requisito legal, e os próximos sinais de boa terapia são especificamente sobre o consentimento informado e outras questões legais. A base para uma boa terapia existe quando:

14. Você recebe um pacote, comumente chamado de formulários de admissão ou consentimento informado, para preencher antes ou com sua primeira consulta. Este pacote deve explicar como funciona a terapia com seu conselheiro , quais são seus direitos como cliente, a tabela de taxas, informações de seguro, informações de privacidade e muito mais. Seu terapeuta também deve responder a quaisquer perguntas sobre este pacote para sua total satisfação.

15. Seu conselheiro explica que a terapia é sempre sua escolha. Eles devem fazer você se sentir confortável com a escolha de interromper a terapia ou escolher outro terapeuta. Algumas pessoas decidem deixar a terapia antes que o conselheiro pense que é saudável fazê-lo, e seu terapeuta é obrigado a expressar qualquer preocupação se você optar por descontinuar a terapia antes que a terapia tenha sido 'concluída'. No entanto, essa preocupação não deve fazer você se sentir como se não tivesse a opção de sair.

16. Seu conselheiro mantém sua confidencialidade em todos os momentos. Embora haja algumas ocasiões em que é necessário que um conselheiro quebre a confidencialidade, elas são normalmente descritas com muito cuidado nas diretrizes éticas e legais do estado ou de outro município para conselheiros. Embora as diretrizes variem dependendo de onde você mora, de modo geral, um conselheiro pode divulgar o conteúdo de uma sessão ou sessões de terapia se o cliente ou outra pessoa parecer estar em perigo iminente ou se o tribunal exigir informações para um processo legal. Você pode verificar suas próprias diretrizes locais e estaduais.

17. Seu conselheiro também mantém a confidencialidade de outros clientes. Embora o seu conselheiro possa lhe contar histórias anedóticas de experiências de outras pessoas com aconselhamento se houver um valor terapêutico para você, ele nunca deve revelar a identidade de outros clientes ou fornecer qualquer informação que permita que você os identifique.

18. Seu terapeuta responde aberta e honestamente a quaisquer perguntas que você possa ter sobre reclamações feitas ao conselho de licenciamento. Recomendamos que você sempre verifique com o conselho de licenciamento se a licença do seu terapeuta está atualizada e se não há problemas não resolvidos.

Comunicação e foco no cliente

A comunicação eficaz e o relacionamento entre você e seu conselheiro são provavelmente os fatores mais importantes e indicativos para o sucesso ou não da terapia. Embora todos tenham estilos de comunicação diferentes, é papel do conselheiro ser claro durante todo o processo de aconselhamento. Uma parte fundamental da comunicação eficaz é o foco do conselheiro - que deve estar sempre em você. A base para uma boa terapia existe quando:

19. Seu conselheiro explica desde o início como ele pode ajudá-lo. Eles dão exemplos concretos do que farão, do que você precisará fazer e como saberá que a terapia está progredindo.

20. Seu conselheiro verifica regularmente o seu progresso em relação aos seus objetivos e o ajuda a entender onde você está e para onde ainda precisa ir.

21. Você sente uma conexão com seu conselheiro que mostra que eles realmente acreditam em você e nas metas que estabeleceu para sua vida.

22. As conversas com seu conselheiro parecem naturais e equilibradas. Eles não falam muito nem pouco. Eles usam termos e linguagem que você entende e explica quaisquer conceitos que possam ser difíceis ou confusos.

23. Seu conselheiro o ajuda a ver seu próprio papel em seu nível de felicidade e reconhece que, embora algumas pessoas em sua vida possam influenciá-lo negativamente, a culpa é uma força destrutiva e não pode fazer parte de escolhas saudáveis.

24. Seu terapeuta equilibra as necessidades do dia-a-dia de gerenciamento de seus sintomas usando habilidades eficazes de enfrentamento com a necessidade de trabalhar e resolver as causas básicas desses sintomas. Ao focar em ambos, eles são mais capazes de ajudá-lo a progredir e seguir em frente do que colocar toda a atenção terapêutica em um ou no outro.

25. Seu conselheiro modela o comportamento que está tentando ajudá-lo. Eles são atenciosos com comentários e respostas. Eles permanecem calmos e falam em um volume moderado e não são antagônicos ou agressivos com você.

26. É claro que o único propósito do seu terapeuta é ajudá-lo - sem se concentrar em atender às próprias necessidades, falar excessivamente sobre si mesmo, revelar informações pessoais que não tenham algum valor terapêutico para você ou solicitar sua ajuda com qualquer coisa que esteja fora o propósito de ajudá-lo.

27. Seu conselheiro reconhece que pode não ter todas as respostas ou ser capaz de ajudá-lo em algumas circunstâncias. Eles reconhecem livremente quaisquer erros, aceitam seus comentários honestos e os usam como experiências de aprendizado para melhor ajudá-lo e entender suas necessidades no futuro.

Empatia e a relação terapêutica

Empatia , ou ser capaz de 'se colocar no lugar de outra pessoa' é uma marca registrada de uma boa terapia. E os terapeutas costumam ser naturalmente empáticos, já que essa é uma das razões mais comuns pelas quais eles optam por ser terapeutas. Demonstrar empatia dentro do ambiente terapêutico ajuda o cliente a se sentir seguro, a se sentir compreendido e, finalmente, a sentir que pode fazer progressos.

Empatia é o que ajuda a construir um relacionamento com seu terapeuta. E seu relacionamento com o terapeuta é a chave para o sucesso da terapia em si. Sem um relacionamento forte, o terapeuta tem poucas chances de ajudar genuinamente o cliente a superar as dificuldades, e o cliente tem uma chance igualmente baixa de progredir.

Vários dos sinais de alerta referem-se a um “relacionamento dual”, que é simplesmente aquele em que o cliente conhece o conselheiro em outro contexto ou ambiente além do ambiente de aconselhamento. Essa relação secundária pode causar confusão para o cliente, e é por isso que normalmente é uma questão ética. Bons terapeutas mantêm um relacionamento produtivo e profissional com você o tempo todo. Embora o relacionamento com seu terapeuta possa parecer bastante próximo - afinal, você está compartilhando seus pensamentos mais íntimos, às vezes por longos períodos - os terapeutas são treinados para administrar essa proximidade e não cruzar a linha ética de se tornarem amigos ou parceiros românticos. A base para uma boa terapia existe quando:

28. Seu conselheiro mantém um relacionamento profissional com você o tempo todo. Seu comportamento pode ser amigável, mas nunca descreve seu relacionamento como uma amizade.

29. Seu terapeuta o trata como uma “pessoa completa”, um igual que não é definido por seus problemas e não faz julgamentos negativos sobre você. Você sente o cuidado e a preocupação genuínos de seu terapeuta. Uma das marcas da boa terapia é conhecida como consideração positiva incondicional . Essa é uma ideia que é ensinada em programas de aconselhamento em todo o país; afirma que o terapeuta deve ver os clientes sob uma luz positiva, independentemente de qualquer comportamento, estilo de vida ou outras questões.

30. Seu terapeuta respeita seus valores e sistemas de crenças e não exibe uma agenda baseada em valores pessoais ou sistemas de crenças. Eles são sensíveis à sua cultura e religião e usam aspectos dessas como parte da sua terapia, quando apropriado. Se eles não têm conhecimento de suas crenças, fazem perguntas de maneira respeitosa para obter uma visão melhor.

31. Seu terapeuta conhece você bem o suficiente para entender quaisquer problemas de limites físicos que você possa ter e não 'se move para o seu espaço' ou toca em você sem perguntar se está tudo bem para você.

32. Seu conselheiro empatiza com você em um nível apropriado, como uma resposta natural ou adequada ou nível de emoção às experiências de sua vida, e não uma que seja exagerada ou exagerada, ou plana e quase inexistente.

Progresso

Finalmente, o seu progresso na terapia é o indicador final de se você está ou não recebendo uma boa terapia. Afinal, independentemente de quão competente ou habilidoso seu terapeuta possa ser, você melhorar é o que realmente conta. Antes de entrarmos na lista final, é importante notar que só porque alguém não está progredindo, não significa que o terapeuta é ruim ou incompetente. A terapia, por sua própria natureza, é altamente subjetiva e influenciada pelas diversas necessidades, prontidão e estilos do cliente e do terapeuta. Às vezes, um cliente pode não estar pronto para a terapia e às vezes o terapeuta e o cliente não se encaixam bem.

Em relação às mudanças listadas abaixo, deve-se mencionar que geralmente não acontecem todas de uma vez; em vez disso, muitas vezes acontecem gradualmente e em sequências diferentes. A base para uma boa terapia existe quando:

33. Você se sente melhor! Você percebe que está mais feliz, mais calmo, à vontade com mais frequência e mais esperançoso quanto ao futuro.

34. Você está resolvendo seus próprios problemas e não precisa do seu terapeuta ou de ninguém para consertar as coisas para você. Um bom terapeuta o orienta para suas melhores soluções. Eles não são “salvadores” que estão lá para salvá-lo dos problemas que você está enfrentando. Em vez disso, eles o ajudam a compreender seus próprios pensamentos, sentimentos e experiências, para que você possa fazer as escolhas certas para si mesmo e avançar em direção a um estado emocional mais saudável.

35. Você lida com os altos e baixos da vida mais facilmente e com mais controle sobre suas emoções. Você vê os tempos difíceis como parte da vida e é menos provável que se sinta oprimido por eles.

36. Você é mais tolerante e tolerante. Você está vendo aqueles ao seu redor, incluindo aqueles que podem tê-lo machucado, como humanos que podem simplesmente ter cometido erros assim como você.

37. Você está mais conectado consigo mesmo e com suas próprias emoções, com as pessoas ao seu redor e com a vida em geral. Você espera viver sua vida e não apenas seguir em frente.

38. Você está começando a ver as coisas de maneira diferente. Sua perspectiva de vida e de tudo ao seu redor está mudando, e você vê soluções em que pode ter visto problemas no passado.

39. Você está fazendo escolhas diferentes e olhando para as suas próprias necessidades com mais frequência. Você reconhece que tem escolhas que não costumava pensar que tinha.

40. Você sorri ou ri mais; todo o seu comportamento é mais positivo e focado no futuro.

41. Outras pessoas estão percebendo diferenças em você e estão começando a reagir a você de maneiras diferentes e mais positivas.

42. Você está se dando melhor com as outras pessoas na sua vida - desde amigos e parentes, até colegas de trabalho e estranhos que você encontra no dia a dia.

43 Você tem mais esperança para um futuro melhor para você e para seus entes queridos.

44. Você tem algum tipo de plano ou objetivo para o que deseja que sua vida seja e está trabalhando para atingir esse objetivo.

45. Você está estabelecendo limites saudáveis ​​com as pessoas em sua vida e realmente construindo relacionamentos mais fortes por causa disso.

46. ​​Você percebe que está se sentindo melhor fora do ambiente terapêutico e não apenas enquanto está falando com seu terapeuta.

47. Você se sente seguro tanto emocional quanto fisicamente.

48. Você se sente importante, competente e significativo na vida das pessoas ao seu redor. Você sabe que tem valor para eles e para você mesmo.

49. Você se sente mais forte e mais capaz de expressar suas próprias necessidades e desejos. Você não se sente vitimado pelas ações dos outros.

50. Você está fazendo suas próprias escolhas mais saudáveis ​​para o seu comportamento, seus pensamentos e seus sentimentos.

Copyright 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Todos os direitos reservados. Permissão para publicar concedida por Kelly P. Crossing, LPC, MEd, MS, terapeuta em Colleyville, Texas

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor acima citado. Quaisquer visões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas por f-bornesdeaguiar.pt. Dúvidas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser dirigidas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.

• 64 comentários
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• Gia

  10 de janeiro de 2012 às 15:44

  Quero um conselheiro com quem eu possa realmente me conectar, que eu sinta que entenda os problemas com os quais estou lutando e que possa me ajudar a chegar a algumas soluções. Preciso de um solucionador de problemas, ou pelo menos alguém em quem possa confiar para me levar na direção certa para resolver os problemas que enfrento em minha vida. Nunca pensei realmente em verificar as credenciais, porque acho que seria preciso muita coragem para mentir descaradamente e abrir uma clínica de terapia sem uma licença. Só quero alguém que se identifique comigo e com os sentimentos que estou experimentando e que tenha alguns conselhos de bom senso para me ajudar a levar uma vida mais rica e gratificante.

• ler

  13 de junho de 2017 à 1h08

  Talvez você possa tentar um Life Coach.

• Heather Butcher

  5 de março de 2019 às 3h40

  Sim, sendo um coach de vida e conselheiro com um livro, eu mesmo passei por muitos treinamentos de aconselhamento e aconselhamento ... A vida tem tudo a ver com a qualidade de vida, encontrar a terapia certa para você é importante, pois cada estilo de vida é diferente. Encontre uma boa teoria que se adapte a você. Somos todos muito diferentes e únicos. Sra. Heather Butcher, escritora local True Inspirations

• Beth

  11 de janeiro de 2012 às 23h42

  E eu esperava ver alguma besteira técnica aqui. Obrigado por colocar isso em palavras leigas! É uma boa lista e se você me perguntar o maior sinal de boa terapia, então acho que deve ser que sua terapeuta não tente impor suas idéias sobre você e que ela seja paciente com você.

• Mary S

  13 de fevereiro de 2012 às 21h14

  Os números 1 a 32 parecem ótimos. Os números 33 - 50 soam como 'tamanho único'; eles não levam em consideração que as pessoas podem vir para a terapia de lugares diferentes. Por exemplo, olhando para o item 33: Eu estava muito esperançoso com o futuro quando comecei a terapia, embora certamente tenha buscado melhora em ficar calmo e à vontade. (Infelizmente, os itens 1 - 32 não estavam em vigor na minha experiência de terapia e fiquei menos esperançoso com o futuro, bem como menos calmo e à vontade, em resposta à terapia.)

  Alguns dos itens 33 - 50 também parecem contradizer o item 30, definindo uma agenda com base nos valores e sistemas de crenças do terapeuta e desrespeitando os do cliente.

  Eu tenho uma preocupação com a parte 'consideração positiva' de 29 também, ou seja, ela precisa levar em consideração o item 30 - especificamente, a ideia do terapeuta de consideração positiva pode de fato ser baseada nos valores e sistema de crenças do terapeuta, e não ser positivo de acordo com os valores e sistema de crenças do cliente.

• Vidas

  22 de fevereiro de 2012 às 8:00

  Você perdeu um:

  Os clientes devem reconhecer que a terapia nem sempre parece que algo está progredindo. Alguns trabalhos precisam ser mais lentos do que os clientes desejam. TAMBÉM a terapia tem altos e baixos ... basear o “progresso” SOMENTE em COMO EU SINTO NÃO é sempre preciso! Posso rejeitar uma ideia uma semana, apenas para perceber semanas depois que a ideia É válida! Mas se eu olhar apenas para uma sessão isolada - bem, a terapia é um trabalho árduo e eu quero parar mil vezes por causa da sensação de que 'isso não está funcionando' - mas está funcionando.

• stef

  29 de abril de 2012 às 13h10

  Como eu esperava, meu T se encaixa muito bem nessa lista. Trabalhamos juntos há muito tempo. Mas ambos mantemos bons limites.

• Redentor

  6 de julho de 2012 às 5h48

  Esta é uma lista incrível, obrigado por me preparar para minha primeira sessão. Pelo menos eu sei o que esperar….

• margarets

  17 de janeiro de 2013 às 19h31

  Talvez alguns dos terapeutas aqui possam conferir o blog 'Therapy is a con' e opinar sobre a experiência do blogueiro. O que deu errado com a terapia? O que deveria ter acontecido?

• Annie

  7 de março de 2013 às 4:22

  Não concordo com isso: “nossa conselheira explica desde o início como ela pode ajudá-lo. Ela dá exemplos concretos do que ela fará, do que você precisará fazer e como saberá que a terapia está progredindo. ”

  Como meu terapeuta poderia saber, de cara, como ele poderia me ajudar ou o que faria? Ele precisava esperar que eu começasse a me revelar e revelar. Quando entrei em seu escritório pela primeira vez, não sabia metade das coisas que iria revelar, e nem ele. Ele precisava ser paciente e esperar.

• Kim Skilling

  16 de julho de 2013 às 11h12

  Embora eu concorde que a educação e as credenciais são importantes para o crescimento e a segurança de todos hoje, parecemos precisar mais desses pedaços de papel, sinto que estamos perdendo a importância da experiência de vida e os elementos mais naturais necessários para construir esse relacionamento com para que as pessoas comecem a se expressar e a crescer. O relacionamento é o mais importante, mas ouvimos mais e mais sobre como nós, como conselheiros, precisamos saber mais sobre diagnóstico e medicação. Todo conhecimento é útil, mas não perde de vista. Tenho 20 anos de treinamento no Reino Unido e agora moro em Vancouver, Canadá, onde o aconselhamento ainda não é regulamentado, parece haver um cruzamento com o aconselhamento e a psicologia, onde estou acostumado a serem áreas muito distintas. Ao longo dos anos, tenho visto muitos clientes nos quais posso não ter conhecimento sobre o problema perticular, mas tenho sua experiência nisso e é isso que também importa.

  Kim Skilling.

• Kim Skilling

  16 de julho de 2013 às 11h17

  Desculpe, meus grammers não são os melhores, é por isso que eu tenho um diploma e não um mestrado, nada a ver com aconselhamento eh apenas ortografia, outra história :)

  Kim

• Notícias de hoje

  1º de novembro de 2013 à 01h20

  É óbvio que o seu terapeuta foi treinado adequadamente e atende a todas as diretrizes locais e / ou estaduais para fornecer terapia.

• Colette erck

  15 de novembro de 2013 às 4:00

  Tive um péssimo terapeuta por um ano. Ela me chamou de gordo e preguiçoso. Ela me disse para conseguir um emprego remunerado para ter mais dinheiro. Ela disse que eu deveria mudar de trabalho voluntário para Um trabalho voluntário em uma cidade próxima que eu não pudesse acessar facilmente com transporte público. Quando expliquei isso a ela, ela pediu que meu gerente de caso me levasse de volta. Hum, um gerenciador de casos não é um serviço de táxi. Finalmente, depois de um ano vendo-a, ela disse que eu não tinha feito nenhum progresso. Eu comecei a chorar. Eu disse que procuraria um novo terapeuta. Graças a Deus eu fiz. Eu amo meu novo terapeuta. Ela me ajuda muito.

• Jessica Porong

  14 de janeiro de 2014 às 15:17

  E se você tiver feridas raciais / culturais que precisam de cura, mas não pode / teme / não quer realmente discriminar o terapeuta de uma raça / cultura oposta, mas relutante em qualquer chance de cura / mudança por causa do medo / dor de sublinhar a indiferença? Como você poderia continuar acreditando que eles poderiam ser indiferentes às suas circunstâncias? Tudo que eu quero fazer é me sentir livre para ser eu e viver!

• Aspen

  19 de janeiro de 2014 às 12h43

  Gosto desta postagem e acho que será útil para os clientes reconhecerem se sua terapia é produtiva ou não. No entanto, devo dizer que alguns desses pontos são problemáticos, como os nºs 23 e 36.

  “23. Seu conselheiro ajuda você a ver seu próprio papel em seu nível de felicidade e reconhece que, embora algumas pessoas em sua vida possam influenciá-lo negativamente, a culpa é uma força destrutiva e não pode fazer parte de escolhas saudáveis. ”

  Eu entendo que nós controlamos aquilo em que permanecemos tão ativamente culpar e pensar sobre alguém ou algo que não está mais acontecendo é destrutivo. No entanto, se o cliente está atualmente e ativamente sendo prejudicado por outras pessoas, então 23 é destrutivo porque desvia do problema real e, em vez disso, individualiza o problema no cliente. Parte da terapia é ensinar como lidar com o comportamento prejudicial de outras pessoas e como isso está afetando o cliente emocionalmente, mentalmente, fisicamente, sexualmente, etc. Não é simplesmente responsabilizar o cliente por se sentir feliz ou triste.

  “36. Você é mais tolerante e tolerante. Você está vendo aqueles ao seu redor, incluindo aqueles que podem ter te machucado, como humanos que podem simplesmente ter cometido erros assim como você. ”

  Eu tenho que discordar disso também. Eu entendo o poder do perdão e da aceitação, mas isso significa finalmente aceitar que algo aconteceu em um momento e lugar e aceitar que você não pode mudar isso, mas apenas seguir em frente. Não é racionalizar ou normalizar um agressor e seu determinado comportamento. Pode ser útil na maioria das situações, mas às vezes NÃO há motivos racionais, algumas pessoas são apenas mal-intencionadas de boa vontade e há coisas que não são leves o suficiente para serem varridas como um erro. Fazer com que um cliente veja sua vitimização como um 'erro', enquanto humaniza seu agressor maligno, mina a gravidade da ação e os sentimentos do cliente. Em vez disso, fará o cliente pensar que há algo errado com ele e o colocará em risco de ser patologizado por não seguir tal lógica.

• Shlomo

  30 de novembro de 2017 às 18:24

  2 polegares para sua resposta ao pedido de desculpas. Na verdade, você e eu pensamos da mesma forma, porque aquele sobre a culpa era o único outro em que consigo pensar que me incomodava.

• Chris60

  1º de setembro de 2014 às 19h45

  Obrigado pela lista para ajudar os clientes a encontrar um bom atendimento. É difícil fazer mudanças para construir uma vida melhor e mais segura depois de anos de abuso, e os clientes têm muitos sintomas e padrões para aprender e superar. A ideia de desenvolver os pontos fortes de uma pessoa em vez de focar em seus pontos fracos é um ótimo lugar para começar. Ironicamente, o abuso pode ser uma curva de aprendizado em que os sobreviventes emergem com grande força à medida que trabalham sobre si mesmos e suas reações às outras pessoas. Às vezes, o que precisamos explorar é o que tememos, e para muitos sobreviventes eles ignoram sua raiva e medo de parecerem inaceitáveis ​​ou desagradáveis, em vez de ouvir aquele nó apertado em suas entranhas que diz para falar e agir para proteger eles próprios e o que eles amam. A confiança e o perdão são qualidades ricas que podem ser exploradas por aqueles que são os perpetradores habituais. Às vezes, não é apenas apropriado, mas também altamente eficaz, expressar em voz alta que basta para ganhar o respeito daqueles que violam os outros ou tropeçam nos sentimentos das pessoas. Bons terapeutas ensinam você a fazer escolhas sábias e a ser seu próprio terapeuta. Confie na sua intuição e ouça aquela vozinha de advertência quando você começar a se sentir desconfortável com a maneira como os outros o tratam. A maioria dos usuários anseia por segurança e aceitação, mas acham difícil navegar como chegar a esse estado. Encontre um ponto de calma e paz interior e você também será melhor em criar harmonia exterior. A boa terapia deve ajudá-lo a chegar a esse ponto, em vez de permanecer atolado na angústia causada pelas ações de outras pessoas. O equilíbrio entre analisar excessivamente o passado e viver no presente deve começar a mudar para a criação de metas e mudanças futuras para melhorar seu nível de funcionamento e tornar sua vida mais gratificante. O terapeuta pode cutucá-lo suavemente, mas só você pode fazer essa mudança.

• Bob G.

  13 de setembro de 2014 às 03h19

  Concluí com sucesso a psicoterapia, primeiro com um bom psiquiatra de Nova York 1959-63, e depois estendendo-a com autoanálise de meus sonhos 1966-67 e registro no diário de 1972. Alcancei a maturidade psicológica em 1972 e não trabalhei no desenvolvimento psicológico desde então. Tudo isso está documentado em meus 2 livros RE-EDUCATING MYSELF 1985 e THE MENTAL ENVIRONMENT 2007. Estou lendo seu artigo porque estou tentando aprender o que as pessoas da área sabem sobre psicoterapia.

  Eu moveria o nº 13 para o nº 1. A qualificação primária para um terapeuta é que eles resolveram suas próprias experiências traumáticas de infância e alcançaram a maturidade psicológica. Essa era a principal qualidade do meu psiquiatra de Nova York.

  # 34 é importante: o cliente tem todos os dados em sua mente, consciente ou subconsciente, e tem que resolver o problema. O terapeuta é apenas um GUIA e pode definir coisas como defesas para saber onde estão as áreas problemáticas e manter o cliente focado nelas. Não tenho certeza se as pessoas da área sabem disso. Há muita ênfase no papel do terapeuta na resolução do problema, e não o suficiente no papel do cliente como um solucionador de problemas ativo.

  Gosto de alguns dos sinais de desenvolvimento psicológico que você relaciona no final da lista. Estou trabalhando em meu terceiro livro, tentando argumentar que as pessoas devem atingir a maturidade psicológica antes de se aventurarem em atividades espirituais como meditação e ioga, e estou tentando articular os tipos de mudanças ou desenvolvimentos que alguém pode experimentar com a maturidade psicológica. Sua lista é uma ajuda.

  Obrigado por me dar a oportunidade de compartilhar minhas opiniões.

  Bob G.

• Bonnie S.

  2 de outubro de 2014 às 14h24

  Eu amo isso, assim como seu artigo sobre bandeiras vermelhas. Como terapeuta, é bom ler e confirmar meus objetivos de ser o mais saudável e eficaz possível. Seria ótimo para todos os meus colegas lerem esses artigos!

• Dominó

  6 de novembro de 2014 às 12h04

  Eu também gosto deste artigo. O que estou me perguntando é, como um terapeuta poderia realmente entender você? Quero dizer, sim, o referido terapeuta pode ter um pouco de história sobre você, mas sem experiência pessoal, como ele saberia o que você está passando?

• Alex U.

  30 de dezembro de 2014 às 18:46

  Ótimo artigo! Eu acho que uma boa terapia com o terapeuta certo pode mudar vidas! Acabei de escrever sobre os benefícios da terapia no meu blog.

• Cadela

  28 de março de 2015 às 19h27

  Eu li essa lista 3 vezes. Acho que está longe de ser realista. Nenhum terapeuta pode fazer a maioria dos itens da lista. O problema que tive foi quando um terapeuta não conseguia nem fazer 7 a 10 coisas da lista. Eu trouxe um problema sério e dois terapeutas defensores mostraram pouca emoção. Alguns acham que não devem se importar. Eles agiram como se não tivessem ideia do que dizer. Eu realmente não acho que você deveria esperar que eles se importassem.
  Diga-me se você discorda e por quê.

• Debi

  23 de junho de 2015 às 13h22

  Conne, lamento saber que você não teve experiências positivas com terapeutas. Lamento que você não os tenha experimentado para cuidar de você. Não desista de encontrar o terapeuta certo para você. Eu o encorajo a entrevistar vários outros terapeutas, trazer à tona suas preocupações sobre por que o terapeuta anterior não funcionou para você e ver como eles respondem a isso. Se eles responderem de uma forma que não seja boa para você, eles podem não ser o terapeuta certo. Se eles responderem de uma forma que pareça que ouviram o que você disse, entenderam como isso não parece seguro e permitem que você saiba como isso pode ser diferente em sua forma de aconselhamento, então dê-lhes uma chance. Eu sempre acho que se você pode ir para 3 sessões, então decido se elas são certas para você. Não hesite em 'entrevistar' o terapeuta, como faria com qualquer outra pessoa. A conexão precisa ser segura para que você possa confiar a eles as coisas delicadas em que deseja trabalhar. Haverá um terapeuta por aí que você pode sentir que se importa com você.

• Catherine

  17 de julho de 2015 às 12h20

  @Conne Eu estive em Terapias de saúde mental por mais de 25 anos. Eu tive um terapeuta muito bom e alguns que tive que relatar. No ano passado comecei a trabalhar com meu terapeuta atual e deixe-me dizer por experiência própria, quando você encontrar aquele terapeuta com quem você pode realmente se conectar, vai abalar o seu mundo !!! Eu tive uma queda séria alguns meses atrás, quando encontrei meu terapeuta permitindo que eu aparecesse todos os dias e esperasse por compromissos cancelados. Eu nunca teria me tornado tão saudável mentalmente como sou hoje. Acredite em mim quando digo que é totalmente possível Conhecer Aquele que é perfeito para você! Tome nota de que eles não são perfeitos, mas são perfeitos para você! Eu li este mais completo e a lista de qualidades não tão boas em um terapeuta e posso dizer honestamente que meu terapeuta E compara todos os aspectos das 50 coisas boas e nenhuma na lista negativa ela é muito real admite seus defeitos, ela segue seu discurso e é natural para a profissão dela, eu oro para que você encontre o seu par perfeito! :-)

• Shlomo

  30 de novembro de 2017 às 18:55

  @Conne. Lamento saber que você não encontrou um bom terapeuta. Eu amo meu terapeuta. Ele se encaixa em cada um desses critérios (eu não li a seção de credenciais e documentos legais, mas ele provavelmente se encaixa nesses também), exceto três. Dois deles com os quais eu e ele não concordamos (veja meu comentário anterior) e um deles ele simplesmente não enfatiza. A propósito, é possível encontrar um ótimo terapeuta.

• Smithf108

  6 de abril de 2015 às 11h15

  Eu realmente gosto da postagem do blog. Ótimo.

• Elizabeth

  30 de junho de 2015 às 17:36

  @Conne: isso é muito realista se o seu terapeuta se encaixar bem. Eu vi várias pessoas por breves períodos e me senti como você, mas quando eu finalmente encontrei um bom par, isso colocou minha vida em chamas (no bom sentido). Sim, ninguém é perfeito, mas ela conseguiu fazer cerca de 90% disso por mim. Se você ainda não encontrou um bom ajuste, continue procurando.

• Zebra

  26 de janeiro de 2016 às 11h22

  Meu marido tem consultado um terapeuta há 6 meses e vive me dizendo que ela não o está ajudando. Mesmo assim, ele continua a vê-la. Neste ponto, sinto que se ela não está ajudando, então ela está permitindo seu estado atual.

• Therese

  17 de março de 2016 às 10:54

  Gosto muito desta lista, mas não 'conheci um terapeuta que pudesse fazer perto de 35 deles. Nunca tive um diagnóstico sério, principalmente estresse e agressividade (faltando), muito passivo. Mesmo o melhor que eu contei anos atrás poderia ter ajudado mais no processamento de coisas e ser mais pró-ativo comigo. Eles estavam muito satisfeitos em ouvir mais do que me guiar até o degrau que eu precisava em seu escritório para seguir em frente. Qualquer um encontra alguém que faz mais de 30 dessas coisas. Por favor, seja sincero. Obrigado!!

• Kerri

  7 de abril de 2016 às 11h02

  Bem colocado Kim, muito.

• Marie

  29 de abril de 2016 às 01h52

  Princípios excelentes com enfoque ético. Desejo usá-los em todos os momentos do meu número de casos.

• Luke Y

  8 de agosto de 2016 às 9h02

  Obrigado por mencionar que uma conexão com seu conselheiro é vital. Existem muitos bons conselheiros por aí, mas nem todos eles funcionam para todos. Se você sentir que não está fazendo nenhum progresso com seu terapeuta, não tenha medo de tentar alguém novo!

• Jade B

  23 de agosto de 2016 às 8h05

  Aconselhamento e terapia parecem ser formas eficazes de alívio na sociedade de hoje. É bom saber que uma boa terapia inclui um terapeuta treinado, experiente e profissional. Outra coisa a considerar seria encontrar alguém que possa oferecer ajuda por um preço dentro de um orçamento específico.

• Kendall R

  29 de agosto de 2016 às 9h34

  Eu adoraria que o conselheiro explicasse em que ele ou ela pode ajudá-lo. Dessa forma, você não terá que se preocupar com o que eles podem ou não podem ajudá-lo. Se eles não podem ajudá-lo com uma determinada coisa, você pode ir para outro lugar.

• Mike

  16 de setembro de 2016 às 12h41

  Tenho visto um terapeuta há algumas semanas e tenho um pequeno problema com ele. É normal que ele responda às minhas perguntas com outra pergunta? Não sinto que seja um diálogo entre duas pessoas. Ele quase sempre responde com perguntas. Isso realmente começou a me incomodar e isso é normal? Espero que alguém possa responder a esta pergunta. Obrigado!

• A equipe f-bornesdeaguiar.pt

  16 de setembro de 2016 às 13h21

  Querido Mike,

  Obrigado pelo seu comentário. A equipe do f-bornesdeaguiar.pt não está qualificada para oferecer conselhos profissionais, mas pode ser melhor conversar sobre isso com seu terapeuta. Um bom terapeuta deve ouvir quando você menciona algo que o está incomodando. Você sempre pode buscar a opinião de um terapeuta diferente se desejar uma opinião profissional.

  Este artigo, 50 sinais de terapia questionável, tem mais informações sobre coisas que podem ser sinais de alerta: https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/blog/warning-signs-of-bad-therapy

  Atenciosamente,
  A equipe f-bornesdeaguiar.pt

• Lillian S

  29 de setembro de 2016 às 8:27

  Esta é uma ótima informação, e agradeço sua sugestão de encontrar um conselheiro que seja sincero sobre como ele pode ajudar e como você sabe que está progredindo. Sou uma pessoa que baseia o sucesso em resultados, então gosto de ver o progresso sendo feito e isso ajuda a me motivar. Definitivamente procurarei um terapeuta que explique como saberei que estou progredindo para ver esse sucesso. Obrigado pelo ótimo post!

• Cleofe

  1º de dezembro de 2016 às 20:19

  caramba, o terapeuta é um homem, então eu não fiz nada quando eles quiseram me ajudar, felizmente meu rosto está se curando graças a Deus, O terapeuta que quer me ajudar ficou realmente insultado com meu comportamento por ele me humilhar. Eu realmente não entendo porque ele fez isso, eu não acho que seja psicoterapia, é assédio

• Luke Y

  22 de dezembro de 2016 às 8:46

  Gosto da dica sobre procurar um terapeuta que explica como você pode se beneficiar com o aconselhamento sem garantir que tudo ficará bem ou mesmo benéfico. Isso mostra que o terapeuta não está tentando vender nada a você. Vou procurar essa qualidade em meu próximo terapeuta.

• Cifa

  2 de fevereiro de 2017 às 9h51

  Como um conselheiro pode quebrar a confidencialidade durante uma sessão de aconselhamento.

• Zoe

  9 de fevereiro de 2017 às 21h42

  Carinho e empatia podem ajudar muito. Os terapeutas do meu painel de seguros não eram capazes dessas características. Não posso dizer que eles não tentaram, mas não conseguiram. Eu ouvi e li que empatia não é ensinada. É o que é e desisti de procurar um terapeuta. Tentei durante 18 meses, em 2014. Não é para todos, embora a profissão diga o contrário. O que mais me ajudou foi acreditar em um poder superior. Tornei-me mais espiritual, não cliquei na terapia. Tudo pelo melhor.

• John

  20 de março de 2017 às 21h37

  Recentemente, tive uma visita de saúde mental com a Administração dos Veteranos (VA). O terapeuta foi identificado pela equipe como “Dr. X ”. Assim que a encontrei, rapidamente percebi que ela era assistente social de nível de mestre. Para seu crédito, ela admitiu isso para mim quando percebeu que eu era formalmente um Ph.D. aluna. A única coisa que realmente chamou minha atenção foi que ela mandou mensagens de texto e e-mail o tempo todo que estive com ela. Exatamente quando parecíamos fazer alguma tração durante a sessão, ela permitiu que duas batidas separadas na porta de seu escritório interrompessem nossa sessão. Duvido que algum dia verei o pessoal de saúde mental do VA novamente. Tenho o diagnóstico de depressão maior, transtorno bipolar e ptsd com ideações suicidas. Obrigado.

• Caden

  24 de abril de 2017 às 8:14

  Gosto de como você mencionou a importância de encontrar um conselheiro com o qual você se sinta conectado. Sempre tive alguns problemas com ansiedade, mas ficou muito pior agora que estou trabalhando e na faculdade. Acho que seria bom para mim encontrar um bom conselheiro, então vou tentar encontrar alguém com quem sinto que me conecte, para que me abra e faça progressos.

• Tom B

  1º de setembro de 2017 às 17:53

  Eu descobri que muitas pessoas vão aos terapeutas para serem informadas de que estão certas e como suportar as más ações dos outros.

• Joni V

  29 de novembro de 2017 às 19h20

  Procuro alguém que me ajude a ter ideias para prevenir problemas emocionais, mentais e de abandono em uma criança bem ajustada de dois anos. Ela tem grandes mudanças chegando e estou procurando alguém para ajudar a prevenir problemas com grandes ideias, mas isso não parece se encaixar no projeto. A criança que estava só comigo se mudará para o Japão sem mim por 6 meses, depois voltará comigo e voltará por 3 anos. Preciso de alguém para me ajudar a ter certeza de que ela não vai se complicar emocionalmente com isso. Onde procuro esse tipo de ajuda?

• Joni V

  29 de novembro de 2017 às 19h23

  Essa criança é uma criança militar e de todos os lugares que olhei, não há ajuda específica para esse tipo de situação nas fileiras militares. A menina realmente só conhece sua mãe por meio de comunicações e fotos do tipo skype. Eu sou aquele para quem ela corre quando está chateada ou magoada de alguma forma. Eu só preciso de ajuda para descobrir uma transição suave !!

• francesca

  10 de abril de 2018 às 8:44

  Se os clientes fossem capazes de discernir tudo isso, eles não precisariam de terapia em primeiro lugar.

• Moira

  11 de abril de 2018 às 6h58

  Meu irmão está procurando aconselhamento sobre saúde mental. Agradeço seu conselho de que o conselheiro deve modelar o comportamento que eles estão aconselhando você a ter também. É sempre mais útil seguir o conselho de alguém se essa pessoa também o estiver seguindo.

• Ivy B.

  18 de abril de 2018 às 21h01

  Esta é uma informação realmente boa sobre como encontrar um bom aconselhamento. É bom saber que seria inteligente olhar para a experiência do terapeuta que você está procurando. Pessoalmente, gostaria de encontrar um conselheiro com experiência em ajudar naquilo em que preciso de ajuda.

• Heidi

  1º de agosto de 2018 às 10:45

  Tenho uma amiga que passou por muitos traumas em sua vida e está prestes a começar o aconselhamento. Ela está nervosa sobre como isso a fará se sentir e realmente não sabe o que esperar. Gosto que este artigo explique como reconhecer quando a terapia é boa, como quando seu terapeuta considera seus pensamentos e sentimentos como duas coisas separadas que são igualmente importantes.

• Rhianna

  20 de agosto de 2018 às 7h21

  Gosto de como você criou um terapeuta tratando você como uma 'pessoa completa'. Tenho pensado em fazer terapia e ser definido pelos meus problemas é uma das coisas que temo que aconteça se procurar terapia. É bom saber que os terapeutas são encorajados a praticar a consideração positiva incondicional, e seus insights sobre este artigo realmente me ajudam a ter a coragem de que preciso para procurar um bom terapeuta.

• Ellen H.

  19 de setembro de 2018 às 18:23

  Gosto que você tenha dito que um bom terapeuta está mais do que disposto a lhe explicar que existem diferentes abordagens eficazes de terapia que podem ser usadas para tratá-lo. Meu filho precisa da ajuda de um terapeuta porque tem mostrado sinais de depressão. O que eu quero é que meu filho seja ajudado por um terapeuta que possa projetar uma abordagem única para ele, de modo que ele sinta que seu terapeuta fará o possível para encontrar o melhor tratamento terapêutico de que ele precisa. Obrigado!

• Brianna

  26 de setembro de 2018 às 18:41

  Concordo que um bom terapeuta pode ajudá-lo a gerenciar seus sentimentos e memórias de uma forma que não o faça se lembrar do seu trauma. Meu filho sofreu um acidente enquanto estava em um ônibus escolar há 3 meses. Desde então, ele vem se isolando e se nega a falar conosco. Queríamos encontrar um psicólogo infantil que o ajude a superar o que aconteceu da melhor maneira possível, por isso vamos considerar todas as suas dicas.

• Malia D.

  5 de novembro de 2018 às 11h09

  É bom que você note o progresso que está fazendo com o aconselhamento, porque você descobrirá que tem esperança para o futuro. Eu acho que é uma das coisas mais difíceis que as pessoas com doenças mentais não têm, porque elas não podem ver as coisas boas que estão por vir em suas vidas. Se minha filha pudesse receber aconselhamento, tenho certeza que ela seria capaz de ver as oportunidades maravilhosas que ela tem no futuro para que ela pudesse se sentir melhor. Teremos que encontrar um conselheiro para ela.

• Ridley F.

  5 de novembro de 2018 às 13h56

  É ótimo saber exatamente o que procurar em um bom conselheiro. Gosto de como você disse que a comunicação eficaz entre você e o conselheiro é de extrema importância. Minha irmã está procurando um conselheiro, então contarei a ela sobre esta lista. Felizmente, ela pode encontrar alguém com quem ela possa se comunicar abertamente.

• Bethany G.

  12 de novembro de 2018 às 20:58

  Gostei que você disse que é melhor escolher um conselheiro com experiência suficiente para lidar com todos os seus problemas e seus problemas. Meu marido e eu estamos planejando ver um conselheiro familiar em breve, porque a diferença entre nossos filhos está piorando. Gostaríamos de encontrar um conselheiro familiar que saiba como lidar com problemas como o que temos desde que queríamos restaurar o vínculo que tínhamos em nossa família.

• Jodie S.

  4 de março de 2019 às 17:21

  Concordo totalmente que é melhor escolher um terapeuta que pode fazer você se sentir confortável com sua decisão sobre os métodos de terapia. Minha filha quer ver um terapeuta. Desde que seu marido morreu em um acidente de carro, ela tem se isolado de nós. Ela percebeu que quer ser uma mãe responsável por seu único filho. Vou compartilhar isso com ela para que ela possa encontrar o terapeuta certo que pode ajudá-la a se recuperar.

• Cliente

  16 de setembro de 2019 às 5:55

  Tive um terapeuta no ano passado que me abraçou do nada. Foi uma surpresa completa para mim e quando ela percebeu que eu estava desconfortável, ela gritou comigo que eu tinha limites ruins e que tínhamos que trabalhar neles. Então, no final da sessão, ela me abraçou novamente sem perguntar. Saí correndo de seu escritório, chorando.
  Agora, tenho outra terapeuta que está muito melhor, mas sinto que tenho que dizer a ela para fazer coisas mais terapêuticas. A única coisa que ela quer fazer é repassar os deveres de casa que me deu entre as sessões. Eles ocupam toda a sessão, apenas falando sem sentido sobre eles, mas nós nunca realmente FAZEMOS nada para melhorar meu estado mental e emocional. Procurei ajuda para ansiedade e nem falamos sobre isso, como isso me afeta no dia a dia e maneiras de lidar com isso. Nós literalmente apenas sentamos e NÃO FAZEMOS NADA. Me deixando totalmente louco. Já mencionei isso a ela várias vezes e tudo o que ela vive dizendo é para ter paciência. Enquanto isso, ela está me drenando de todas as minhas economias. Claro, é fácil para ela me dizer para continuar esperando, enquanto ela cobra meu cartão de crédito. Às vezes, sinto que encontrar um bom terapeuta nem mesmo é uma coisa real. As pessoas entram porque é dinheiro fácil e não porque realmente querem ajudar as pessoas. Estou começando a realmente acreditar nisso.

• Chris

  2 de outubro de 2019 às 3h09

  Minha filha e eu consultamos um terapeuta 2 desde meu divórcio com seu pai. Um dos problemas era dinheiro. Ela sugeriu que todos os empréstimos deveriam ser perdoados (mais de $ 30.000 em empréstimos estudantis). Não vi minha filha desde então. É isto. Nem mais ninguém em ambas as famílias. Esta é uma boa terapia?

• Richmond

  31 de outubro de 2019 às 12h06

  Blog fantástico! Muito obrigado por compartilhar este tipo de coisas maravilhosas.

• Skylar

  20 de dezembro de 2019 às 9h05

  Concordo que é importante que seu terapeuta ou conselheiro seja competente e experiente o suficiente para ajudá-lo com seus problemas. Minha filha tem tido problemas para conseguir prestar atenção na escola e continua ignorando a professora. Acho que ela pode precisar de um terapeuta educacional. Definitivamente, procurarei por essas qualidades enquanto procuramos um terapeuta.

• Jesse

  23 de abril de 2020 às 11h21

  Gosto de como você mencionou que alguns dos sinais de uma boa terapia estão ajudando um indivíduo a estabelecer limites saudáveis ​​e a passar de uma saúde emocional ruim para uma boa. Meu irmão está pensando em procurar aulas de habilidades para a vida para seu filho mais velho porque percebeu na semana passada que seu filho não tinha habilidades de comunicação adequadas em casa e na escola. Acho que é uma boa ideia meu irmão considerar a procura de um profissional de renome que possa ajudar seu filho a desenvolver habilidades adequadas para se comunicar melhor.

• Zoe

  12 de agosto de 2020 às 17:10

  É bom saber por este artigo que fazer terapia pode me ajudar a tomar decisões melhores e mais saudáveis ​​na vida. Perder minha avó que me criou realmente me fez pensar que não há esperança para mim e me viciei em jogos de azar, o que não é benéfico para minha saúde e estabilidade financeira. Pode ser uma boa ideia procurar os serviços de um psicólogo e ver se consigo me livrar do meu vício.