7 razões poderosas para parar de tentar ser 'normal'

As pessoas geralmente querem ser aceitas. Para muitos, isso significa se encaixar na multidão. Para fazer isso, você pode se sentir pressionado a pensar e se comportar de determinada maneira. O problema é que, quando você tenta tanto ser o que outra pessoa considera normal, pode perder uma parte de si mesmo no processo.

Aqui estão sete razões pelas quais você deve parar de tentar ser normal e começar a ser você mesmo:

1. Normal pode significar jogar pelo seguro

É preciso coragem para se destacar da multidão e seguir seu próprio caminho. Pode ser mais fácil simplesmente fazer o que todo mundo está fazendo, mas provavelmente não será tão gratificante.

Pode ser necessária uma grande quantidade de energia para tentar ser normal. Quando você escolhe a normalidade, pode inadvertidamente estar perdendo parte de sua própria força. Você pode se fortalecer optando por honrar sua autenticidade e permanecer fiel a quem você é.

A escolha é sua. Você pode optar por ser potencialmente limitado por conceitos de normalidade ou pode escolher se libertar e viver sua vida de uma maneira que pareça natural para você. Você pode nunca saber o que pode alcançar até tentar. Portanto, em vez de tentar ser normal, use essa energia para descobrir seu potencial único.

2. Normal é um ideal subjetivo

O conceito de normalidade é mais uma opinião subjetiva do que uma realidade objetiva. Cada cultura desenvolve seu próprio consenso sobre o que é normal. O que uma cultura pode considerar comum, outra pode achar incomum.

“O mundo‘ normal ’sugere que existe uma maneira certa e uma maneira errada de ser uma pessoa”, disse Pandora L. MacLean-Hoover, LICSW . “Não há. Existe um espectro de comportamentos aceitáveis ​​em sociedades legais como a nossa. É vasto e varia muito. ”

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Busca Avançada Não existe uma definição padrão de como um ser humano deve se comportar. A ideia de que existe algum padrão ideal a que todos os humanos deveriam se conformar é provavelmente irreal e pode ser psicologicamente limitante. Tudo o que você pode fazer é confiar em si mesmo, honrar seus valores e fazer o que o torna feliz .

3. Normal não é facilmente definido

Muitas vezes é mais fácil para as pessoas definirem anormal do que estabelecer uma definição de normal. A razão para isso é que não há uma definição clara do que é normal. É apenas quando alguém se desvia do que geralmente é considerado comum que as pessoas se preocupam com esses rótulos.

“As pessoas abraçam amplamente a noção de que sempre podem fazer melhor”, disse MacLean-Hoover. “Ao fazer isso, eles frequentemente negam a si mesmos oportunidades de validar seus esforços. Sugiro que as pessoas se familiarizem com a frase, ‘Fiz o meu melhor.’ ”

4. A perfeição não existe

Muitas vezes, quando as pessoas estão tentando ser normais, o que elas realmente estão tentando alcançar é perfeição . A perfeição é inatingível e, quando você se esforça por ela, pode acabar focando muito nas falhas percebidas e não o suficiente nas forças.

De acordo com Andrew Archer, LCSW , uma grande desvantagem de tentar alcançar a perfeição é que geralmente é motivado por um sentimento de não ser 'bom o suficiente'.

“A profecia autorrealizável do perfeccionismo leva a ciclos perpétuos de insatisfação porque a pessoa dá 110% o tempo todo, mas nunca acredita que ela mesma é digno ou merecedor de alguma forma ”, disse Archer. 'O crença negativa atrapalha as realizações ostensivas. ”

Os humanos não são perfeitos. Erros acontecem e é assim que aprendemos. Escolha encontrar a beleza nas imperfeições. Se tudo já fosse perfeito, não haveria espaço para crescimento.

5. As pessoas podem perder sua singularidade

Quando você se identifica como normal, pode estar desistindo de seu identidade pessoal . Todos nós temos nossas diferenças. Abrace o seu e respeite os dos outros.

Todos possuem características e qualidades únicas. Quando você nega a si mesmo o direito de ser exclusivamente você, o mundo inteiro pode estar perdendo.Você pode imaginar como a vida seria chata se todos fossem iguais? Todos possuem características e qualidades únicas. Quando você nega a si mesmo o direito de ser exclusivamente você, o mundo inteiro pode estar perdendo. Faça um favor a si mesmo e ao resto de nós: seja você mesmo e tenha orgulho de quem você é.

“Se ser‘ normal ’significa ser igual aos outros, então os benefícios de ser diferente são usufruídos na forma de reconhecimento. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas criativas ”, Disse MacLean-Hoover. “A luta pela normalidade pode ampliar medo de falhar enquanto diminui a criatividade. Ser curioso e criativo exige correr riscos. Preocupante sobre viver de acordo com um padrão inexistente coloca a ênfase de uma pessoa no resultado, em vez do processo. ”

Enfatizar o resultado e buscar aceitação externa provavelmente não o ajudará a se sentir realizado. É mais provável que você encontre felicidade genuína por meio auto aceitação . Em vez de tentar fazer com que outras pessoas o amem, tente simplesmente AME a si mesmo .

6. As etiquetas são para latas de sopa, não para pessoas

Os rótulos são úteis para algumas coisas, mas muitas vezes não se encaixam bem no mundo confuso dos humanos emoções e traços de personalidade . Até mesmo diagnósticos psicológicos podem ser difíceis de fazer, já que não há duas pessoas diagnosticadas com uma única condição exatamente iguais.

Se normal for igualado ao status quo, então a anormalidade torna-se igual à não conformidade, disse Archer.

“The American Psychological Association e o Manual Diagnóstico e Estatístico são bons exemplos de um processo que está implicitamente definindo a normalidade por meio de um sistema de classificação de diagnóstico de 'distúrbios' ”, disse Archer. “Existe uma sensação de anormalidade criada quando uma pessoa é diagnosticado com uma 'doença mental'. As injustiças deste sistema são a erradicação da cultura dentro do processo e a falta de definição para 'normal'. ”

As pessoas não são categorizadas facilmente e talvez seja melhor assim. A vida humana é muito orgânica para ser rigidamente classificada. Normal pode ser mais uma abstração do que uma experiência humana.

7. O normal pode não mudar o mundo

Normal pode ser semelhante ao usual, médio, típico ou esperado. Normal implica em conformidade com um padrão pré-concebido, o que pode limitar o seu potencial. Você pode nunca alcançar o extraordinário, desde que opte por permanecer comum. Normal geralmente não significa limites de alongamento. Normalmente não significa pensar fora da caixa. Normal geralmente não significa alcançar a grandeza.

“Normalmente, somos apanhados em comparação com o que pensamos ser normal ou deveria ser ideal quando refletimos sobre o passado ou sonhamos acordado sobre possíveis entendimentos futuros de quem pensamos que somos”, disse Archer.

Não seja normal. Seja você.

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• 13 comentários
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• Isabelle

  21 de março de 2016 às 10:36

  Quem ainda pode dizer o que é normal? O que é natural e parece certo para mim vai ser o oposto do que outra pessoa pode sentir. Acho que é muito melhor ter graça, aceitar os outros e também a si mesmo, em vez de sempre buscar atender a algum padrão de normalidade que ninguém mais reconhece.

• Leigh

  21 de março de 2016 às 15:39

  Eu tentei por tanto tempo me encaixar naquela caixa de conformidade que depois de um tempo eu nem sabia mais quem eu era.
  Passei muito tempo procurando pela pessoa que pensei que todos queriam que eu fosse, em vez de me concentrar apenas em quem eu era e no que queria da vida.
  Acho que passei muito tempo fazendo isso; mas por outro lado, depois de um tempo, realmente aprendi o que queria da vida e agora isso está muito claro para mim agora.

• SEAN

  22 de março de 2016 às 10:22

  Seja você mesmo. Isso é tudo que podemos fazer neste mundo para ser feliz, é apenas encontrar uma maneira de permanecer fiéis a quem somos. Não é fácil porque sei que haverá momentos em que sentiremos que estamos sendo puxados em uma direção que nos diz que devemos ser isso ou aquilo. Mas, então, uma constante que você sempre terá em sua vida é quando você é verdadeiro com quem você realmente é e pode tirar proveito de sua própria força interior. Isso é algo que inevitavelmente desaparecerá se você estiver preocupado apenas com o que os outros estão pensando e não com o que em essência o fará feliz.

• Patti

  22 de março de 2016 às 14h28

  normal é chato, diferente é excitante

• Callison

  23 de março de 2016 às 11h07

  Muitas vezes me pergunto quanto bem neste mundo pensamos estar fazendo por continuar a fazer as mesmas coisas o tempo todo. Eu sei que existe a tentação de fazer o que é familiar, mas você precisa saber que fazer algo que o força a pensar fora da caixa pode ser uma ferramenta de aprendizado maravilhosa para você também.

• Bryant

  24 de março de 2016 às 14h23

  Por que ser normal?
  Não é uma camiseta em algum lugar que eu já vi antes?

• Joyce M

  26 de março de 2016 às 5:41

  Existe uma linha entre correr riscos e ser estúpido. Sou totalmente a favor de incentivar os jovens a arriscarem suas vidas, acho que isso pode ser bom para eles e que podem aprender muito com isso. Mas não seja estúpido.

• 

  Noé

  26 de março de 2016 às 6h37

  Bom artigo. Bom trabalho time!

• Danny A

  28 de março de 2016 às 17h01

  Por que encorajar a normalidade? Acho que uma coisa melhor a encorajar é ser você mesmo, e não uma versão simplificada dos outros aorund de você. Se você é como todo mundo, há realmente algo tão especial sobre você?

• Piet

  14 de junho de 2016 às 22h09

  É realmente um artigo

• RD

  11 de novembro de 2016 às 15:42

  Saber o certo do errado. Vá com seu coração.

• extraordinário

  27 de outubro de 2018 às 5h09

  Eu sou normal e extraordinário, é possível, porque meu modelo, Peter Hitchens, é extraordinário. Nem toda ação que eu realizo é o que ele faz, mas eu peguei apenas o básico de seu personagem misturado com minha própria peculiaridade incomum: minha dieta, minhas crenças, meu aprendizado, uma combinação diferente da mesma mistura de outros, porque alguns deles diferem das crenças dos outros, além de minhas próprias crenças inventadas jogadas nelas: antidisbelief, roboticism, antidisintellectualism, para citar algumas crenças de minha própria invenção. A emancipação da Alemanha é a emancipação da humanidade, e pretendo me emancipar com meu futuro trabalho, e com sorte com meu trabalho em filosofia, reconhecer é outra crença inventada minha: eu vim com a filogonia (estilo de pensamento, não uma filosofia ) que quando uma coisa é reconhecida você pode perceber imediatamente a partir do que já é conhecido, como “ahh, é isso, eu reconheço isso” junto com a crença de que se fosse irreconhecível, você não teria aquela primeira impressão. Pelo contrário, minha vida normal envolve uma dieta não tão normal (principalmente vegana crua, com veganos ocasionais) e, portanto, estou limitando alimentos cozidos aos que estão em meus livros de receitas usados ​​ocasionalmente, hambúrgueres vegan, cachorros-quentes veganos e pizzas vegan, canapés e café, refrigerantes à base de cola e cerveja de gengibre e é isso, e eu fumo (: O). No meu caminho para a normalidade, não estou tentando ser como todo mundo, mas apenas tão comum quanto Peter Hitchens e tão incomum quanto uma pequena quantidade dele. O que me fascina nele é que, em comparação com a minha singularidade e aberração solitária e assustadora do meu passado, esse cara não é tão assustador e, portanto, se encaixar melhor é assumir um papel de modelo, parar de ser odiado é simplesmente parar de ser diferente (as pessoas odeiam diferente) e, novamente, seguem um modelo a seguir. Eu tenho feito algumas perguntas sobre se eles são normais e a resposta padrão é sim. No entanto, não sou muito normal e, para mim, esse é um padrão padronizado de minha própria invenção, daí o nome acima. No entanto, as crenças ligadas ao veganismo e ao bolchevismo, como Peter Hitchens costumava acreditar, são 1. melhor saúde, 2. o camponês e o trabalhador industrial em vez da classe média, 3. os animais, 4. a polícia feudal e o servo são os inimigos , 5. o meio ambiente, 6. o proletariado, que é a força vital dos bolcheviques, e assim por diante, então você vê que certas coisas têm crenças ligadas. Abandonei algumas crenças minhas e foi doloroso desistir delas, mas me senti melhor por isso, menos odioso (não odiava tanto), mas continuo um mentalista e um anticlerical, para citar alguns dos meus ódios. Então, sim, seja normal e veja como você se sentirá mais feliz e melhor por isso. Tome um modelo de comportamento.

• Glenda

  31 de outubro de 2020 às 11h40

  O que é normal, você não pode ser normal, todo mundo tem seus pequenos problemas, então ninguém é normal