Atitudes em relação ao envelhecimento podem afetar o bem-estar

O ditado, 'Você tem apenas a idade que sente', pode ser mais do que apenas um pensamento positivo. De acordo com um novo estudo realizado por Steven E. Mock, do Departamento de Estudos de Saúde e Gerontologia da Universidade de Waterloo em Ontário, as atitudes das pessoas em relação envelhecimento influenciam diretamente seu bem-estar psicológico. Pesquisas anteriores mostraram que as crenças positivas sobre o envelhecimento levam a um sentimento mais jovem e as crenças negativas fazem as pessoas se sentirem mais velhas. “Para ser mais específico, aqueles que relatam sentir-se relativamente velhos têm menos afeto positivo e mais negativo, menor satisfação com a vida, menor auto estima , menor autoeficácia, menor enfrentamento focado no significado, maior pessimismo sobre o envelhecimento e maior tensão no trabalho do que aqueles que se sentem mais jovens em relação à sua idade cronológica ”, disse Mock.

“Na cultura norte-americana contemporânea, as representações populares apresentam uma impressão nada lisonjeira do processo de envelhecimento”, disse Mock. “Em particular, os idosos são estereotipados como incompetentes em muitos domínios funcionais.” Ele acrescentou: 'Essas representações culturais nada lisonjeiras do processo de envelhecimento afetam as atitudes de alguns adultos de meia-idade e mais velhos em relação ao envelhecimento. ” Para seu estudo, Mock examinou dados de 1.170 adultos, com 40 anos ou mais, e avaliou suas atitudes em relação ao envelhecimento no início do estudo e comparou isso com a satisfação geral com a vida e o impacto dez anos depois. O que ele encontrou apoiou as evidências anteriores. “Quando as atitudes de envelhecimento são menos favoráveis, a idade subjetiva mais velha prediz uma menor satisfação com a vida e um aumento do afeto negativo”, disse Mock. “No entanto, quando as atitudes de envelhecimento são mais favoráveis, a idade subjetiva mais velha não está mais associada a essas medidas de bem-estar psicológico.” Ele acredita que essas descobertas podem ajudar o envelhecimento a alcançar uma melhor saúde psicológica, concentrando-se em atributos positivos para envelhecimento . “Não apenas as pessoas muitas vezes se sentem de maneira diferente de sua idade cronológica, como a pesquisa anterior estabeleceu, mas também parece que as consequências de se sentir mais velha dependem das interpretações subjetivas de uma pessoa sobre o envelhecimento.” Ele acrescentou: “Assim, embora se diga frequentemente que uma pessoa tem a idade que sente, também se pode dizer que sentir-se velho é tão ruim quanto as pessoas presumem”.

Referência:
Mock, Steven E. e Richard P. Eibach. “Aging Attitudes Moderate the Effect of Subjective Age on Psychological Well-Be: Evidence From a 10-Year Longitudinal Study.” Psicologia e Envelhecimento 26.4 (2011): 979-86. Impressão.

Copyright 2011 por John Smith, terapeuta em Bellingham, Washington . Todos os direitos reservados. Permissão para publicar concedida a f-bornesdeaguiar.pt.

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• 9 comentários
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• Dorothy

  19 de dezembro de 2011 às 12:30

  Isto é tão verdade! Tive uma avó que nunca deixou que todo o processo de envelhecimento a retardasse. Claro que ela teve alguns problemas de saúde, mas assim como um bom relógio ela deu uma lambida e continuou mexendo! Ela ainda dirigia a 95 e não era tão ruim nisso também! Espero ter a mesma atitude positiva sobre o envelhecimento que ela teve. Por outro lado, a mãe da minha mãe tinha uma atitude terrível em relação ao envelhecimento e estava para baixo e para fora o tempo todo. Vamos apenas dizer que, embora eu a amasse profundamente, não é essa a pessoa que vou escolher quando ficar mais velha.

• Jack

  19 de dezembro de 2011 às 13h11

  Tenho algumas pessoas velhas, mas em forma na minha família extensa e, embora muitos deles tenham passado da idade de aposentadoria uma ou duas décadas atrás, eles vivem suas vidas muito bem e quase sem ajuda de ninguém. É sempre encorajador ver isso indivíduos porque lhe dá a esperança de permanecer tão funcional na idade deles.

  Assusta-me ver pessoas idosas que precisam de ajuda e não conseguem fazer as suas coisas básicas, porque não quero ser dependente, por mais velha que tenha.

• andre2011

  20 de dezembro de 2011 às 5:14

  Dizemos a todos que envelhecer é ótimo, fantástico, mas veja como mostramos isso. Nós os tratamos mal e então aqueles de nós que não são tão velhos ainda estão lutando por maneiras de parar o processo de envelhecimento, ou pelo menos a aparência dele, todos juntos .. Botox, preenchimentos, todos aqueles cosméticos médicos que então muitas pessoas estão se aglomerando hoje em dia. No entanto, dizemos aos que já são mais velhos que está tudo bem. É uma espécie de mensagem conflitante que passamos na sociedade de lá.

• Warren Pettitt

  20 de dezembro de 2011 às 21:27

  Eu amo a citação 'você não para de jogar porque envelhece ... você envelhece porque para de jogar'. Não é o processo de envelhecimento que nos causa problemas - é comprar a mentira de que o que mais importa é o exterior.

  Warren

• Luis

  20 de dezembro de 2011 às 23:45

  Mamãe e papai estão na casa dos 50 anos e já se acham velhos! Fico dizendo que eles estão se prejudicando com esse pensamento, mas eles nunca ouvem. Acho que devo mostrar a eles este artigo.

• Andrea Scott

  23 de dezembro de 2011 às 1:38

  Quando eu envelhecer, vou entrar no Purple Hat Club e ser uma daquelas garotas que vive para cima. Tenho certeza que não vou me deixar apodrecer em alguma casa de repouso, esperando para morrer. Acho que uma vez que você vai a tais lugares, você desce.

• Pam Cathcart

  23 de dezembro de 2011 às 2h04

  Você fica com homens velhos e alegres como St. Nick e tem velhos miseráveis ​​que todo mundo odeia até os dentes de trás. Se você puder aceitar o envelhecimento com elegância e usá-lo como um momento para relaxar e refletir, você se sentirá muito melhor consigo mesmo no final. Devemos levar a velhice em nosso caminho e não encarar isso como um fardo do qual reclamar. Considere-se sortudo por chegar a uma idade avançada.

• L. Flynn

  23 de dezembro de 2011 às 2:17

  Não sou tão velho, mas sei que você não pode fazer nada sobre o tempo do pai quando ele bate à sua porta com o seu cartão de aniversário. Você não deve aceitar a velhice, deve abraçá-la. Fui educado para respeitar os mais velhos e saber que eles têm um milhão de histórias e palavras sábias para compartilhar. Todos nós precisamos viver de acordo com isso em nossos anos dourados, quando chegar a hora.

• Allie Roy

  23 de dezembro de 2011 às 2:54

  @Pam Cathcart: Minha avó ficou velha e amarga em sua velhice quando eu tinha cerca de dez anos. Um dia, quando a estávamos visitando, ela me chamou em sua sala por um momento e disse: 'Querido, na verdade não estou ficando velha e má. Só não quero que todos sintam muito a minha falta quando eu for embora, porque sempre estarei observando você. ' Então ela me deu uma nota de $ 20 e me disse para não contar para mamãe. Ela morreu três anos depois, mas sentimos sua falta mesmo assim.