Melhor de 2016: os 10 principais recursos de estilltravel.com para personalidade limítrofe

Nos últimos anos, a maior conscientização sobre as preocupações com a saúde mental e sua prevalência levou a maiores esforços para diminuir estigma em torno dessas questões e discriminação contra aqueles que os experimentam. Embora este trabalho esteja longe de ser concluído, alguma medida de sucesso já foi alcançada. Muitos daqueles que experimentam problemas de saúde mental ou emocionais podem se sentir mais capazes de falar sobre esses assuntos sem enfrentar julgamento, em comparação com o passado. Um relatório da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) mostra que, em 2015, o número de pessoas recebendo tratamento de saúde mental aumentou 7%. Isso indica que as pessoas podem se sentir mais confortáveis ​​ao procurar tratamento agora do que nos anos anteriores.

A experiência de alguns problemas de saúde mental pode ser mais normalizada na sociedade de hoje, mas as pessoas que lidam com certas questões emocionais e de saúde mental ainda podem enfrentar um estigma significativo. Personalidade limítrofe (BPD), descrita no Manual Diagnóstico e Estatístico como um padrão de comportamento impulsivo e interpessoal instável relacionamentos , autoimagem e afetos, é uma dessas condições.

BPD , ainda caracterizado pelo medo de rejeição e esforços subsequentes para evitar o abandono, além de comportamentos autoagressivos , dissociação , intenso afeto emocional e instabilidade de humor, há muito tempo é considerado por muitos como uma condição difícil de tratar. O estigma em relação aos portadores da doença também existe entre os prestadores de cuidados de saúde mental, alguns dos quais podem achar os indivíduos em tratamento resistentes ou difíceis e distanciar-se, o que provavelmente diminuirá a eficácia da terapia.

Estima-se que essa condição apareça em cerca de 1,6% dos adultos americanos, mas o número real pode chegar a 6%, já que a condição é freqüentemente perdida ou diagnosticada incorretamente, principalmente em homens, embora pesquisas recentes sugiram que isso pode estar mudando. Os indivíduos que têm BPD podem acreditar que são ruins, inútil , ou indignos do amor e / ou companheirismo que desejam. Vergonha e o autoestigma são comuns.

Terapia pode ajudar os indivíduos a aprender habilidades de regulação emocional e lidar com ações que afetam outras pessoas, a fim de evitar essas ações no futuro, mas listas de espera para terapia comportamental dialética , o tratamento recomendado para o TPB costuma ser longo e outras terapias podem ser menos eficazes, na melhor das hipóteses.

Vários fatores também se combinam para dificultar o tratamento. O BPD é frequentemente diagnosticado erroneamente quando se busca ajuda e condições co-ocorrentes - bipolar , estresse pós-traumático , e distúrbios alimentares , para citar alguns - estão frequentemente presentes e também devem ser reconhecidos e tratados. O sofrimento emocional e a turbulência vivenciada por aqueles que têm personalidade limítrofe podem ter um impacto significativo no bem-estar geral, e muitos podem vir a duvidar que a recuperação, ou mesmo a melhora, seja possível. Os recursos online que discutem a personalidade limítrofe costumam pintar os indivíduos com essa condição como cruéis, vingativos, manipuladores ou em outros termos generalizantes, sem reconhecê-los como pessoas que estão sentindo dor.

Embora seja geralmente aceito que a maioria dos indivíduos deve ser responsabilizada por suas ações, uma pessoa não é responsável pela condição que experimenta. Estigmatizar a personalidade limítrofe, ou qualquer outra condição de saúde mental, provavelmente tornará mais difícil para as pessoas que vivenciam essas preocupações receberem cuidados compassivos. Em f-bornesdeaguiar.pt, acreditamos que todos podem ser ajudados e que todas as pessoas devem ser tratadas com compaixão e respeito, independentemente de sua saúde mental ou estado emocional. De acordo com essa crença, compilamos uma lista dos 10 melhores recursos de personalidade limítrofe em 2016. Esses sites foram escolhidos não apenas porque fornecem informações e recursos de qualidade para indivíduos com DBP (e para suas famílias e parceiros), mas porque eles oferecer compaixão e esperança .

• Centro de Recursos para Transtorno da Personalidade Borderline : Este centro é afiliado do NewYork-Presbyterian Hospital. Seu diretor clínico, Otto Kernberg, é considerado um especialista mundial na doença e opera a organização com a missão de promover a educação em BPD e ajudar as pessoas afetadas a acessar tratamento e recursos de suporte. O site oferece aos visitantes informações sobre a doença, videoclipes de especialistas e indivíduos com a doença e links para recursos para pessoas que têm TPB, suas famílias e profissionais. Indivíduos locais também podem entrar em contato com o BPDRC para obter ajuda e serviços.
• National Education Alliance for Borderline Personality Disorder : Originalmente desenvolvida para fornecer recursos e apoio aos familiares de indivíduos com diagnóstico de TPB, esta organização também trabalha para aumentar a conscientização sobre o TPB, reduzir o estigma e promover maior qualidade de vida para aqueles com a doença. Os visitantes do site - pessoas em tratamento, suas famílias e profissionais - podem acessar informações, links para recursos, uma biblioteca de mídia e apresentações de áudio e as últimas notícias sobre BPD. A organização também desenvolveu um programa de 12 semanas, Family Connections, que ajuda familiares e parceiros de pessoas com BPD a obter habilidades, educação e apoio. As informações de registro podem ser obtidas no site.
• Fronteira do projeto de Brandon Marshall : Esta organização sem fins lucrativos, desenvolvida pelo jogador da NFL Brandon Marshall depois que ele foi diagnosticado com personalidade limítrofe, opera com o objetivo de aumentar a conscientização, lutar contra o estigma e defender uma legislação para apoiar as pessoas com DBP. O site ainda é bastante pequeno, mas oferece aos visitantes uma coleção de recursos, informações sobre BPD e tratamento e mensagens de esperança.
• Cura de BPD : Este blog pessoal, mantido por Debbie Corsco, detalha sua jornada em direção à recuperação do BPD. Corsco, que é autor de dois livros e co-facilita aulas online em DBT, não atende mais aos critérios de diagnóstico para BPD. Ao fornecer informações, entradas de blog, depoimentos e links de recursos em seu site, ela trabalha para ajudar outras pessoas diagnosticadas com a doença a prosperar enquanto enfrentam seus próprios desafios.
• Rede de Conscientização de Transtornos de Personalidade : Esta organização sem fins lucrativos se esforça para aumentar a conscientização sobre todos os transtornos de personalidade. Concentrando seu trabalho de conscientização e prevenção principalmente em crianças que estão em risco, o PDAN trabalha para reduzir o impacto que essas condições têm sobre os membros da família daqueles que as têm e prevenir o desenvolvimento dessas condições. Os visitantes do site podem aprender mais sobre essas condições e seus fatores de risco, descobrir se alguém que eles conhecem está em risco, aprender sobre programas de prevenção e suporte, ler postagens de blog sobre tópicos relacionados e acessar webinars.
• Bravura na fronteira : Este site, mantido por um grupo de pessoas de todo o mundo que têm BPD, trabalha para lidar com a estigmatização, oferecendo suporte, conselhos e informações às pessoas que enviam perguntas e pensamentos. Os tópicos discutidos incluem relacionamentos, autocuidado e aconselhamento e validação para aqueles que pensam que poderiam ter TPB. Os mods não oferecem aconselhamento médico ou postam conteúdo que possa ser desencadeante para outras pessoas, como descrições de automutilação ou ideação suicida, mas oferece vários recursos de crise e suporte para aqueles que podem precisar deles.
• Life in a Bind - BPD e eu : O blog pessoal de uma mãe que trabalha com diagnóstico de TPB e ansiedade, bem como pânico, Life in a Bind detalha o processo diário, incluindo lutas e ganhos, de viver e lidar com essas condições. As postagens do blog são arquivadas por categoria, como “Aspectos do BPD”, “Terapia” e “Poemas, citações e música”. Os visitantes também podem acessar informações sobre BPD e links para fontes externas.
• Emoções são importantes : Esta organização sem fins lucrativos se dedica a melhorar a conscientização do BPD e defender um atendimento melhor. Os fundadores, que tinham familiares enfrentando os desafios do BPD, reconheceram a necessidade de melhores conexões sociais entre esses indivíduos e começaram a oferecer reuniões mensais onde os indivíduos pudessem se conectar e discutir objetivos. A Emotions Matter foi incorporada em 2015. Os visitantes do site podem aprender sobre BPD e tratamento, acessar recursos, aprender maneiras de trabalhar para uma maior conscientização e ler histórias pessoais de indivíduos com BPD. Os residentes de Nova York também podem aprender maneiras de se envolver por meio de eventos, comícios e forças-tarefa.
• Torne o BPD livre de estigma! : Este blog detalha a jornada pessoal de uma mulher que vive com BPD que está comprometida em lutar contra o estigma e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo. Além de entradas de blog, o site apresenta uma coleção de habilidades, ferramentas e outros artigos; links para recursos externos; e resenhas de livros escritos para pessoas com BPD. Os visitantes também podem ver seu trabalho criativo, que ela usa como uma saída para lidar com os sintomas de TPL.
• BPDFamily : Este grupo de apoio online gratuito, fundado em 1998, foi reconhecido por profissionais médicos e de saúde mental. Certificado como um recurso de saúde ético e confiável, este site é também o site do BPD mais visitado do mundo. Este site tem como objetivo principal oferecer suporte aos familiares e parceiros íntimos de pessoas que têm TPB, mas apresenta uma visão compassiva e sensível para com as pessoas que vivem com a doença. Os visitantes podem aprender mais sobre o BPD e seus efeitos na família e nos relacionamentos, opções de tratamento e cuidados, acessar recursos sobre relacionamentos por tipo (pai, filho, parceiro e assim por diante), obter ferramentas e exercícios e participar de discussões ao vivo.

Referências:

1. Aviram, R. B., Brodsky, B. S., Stanley, B. (2006). Transtorno de personalidade limítrofe, estigma e implicações de tratamento. Harvard Review of Psychiatry, 14 (5). 249-56. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990170
2. Transtorno de personalidade limítrofe. (n.d.). Obtido em https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Borderline-Personality-Disorder
3. Collins, S. P. K. (2015, 28 de janeiro). Mais americanos estão recebendo tratamento de saúde mental. ThinkProgress. Obtido em https://thinkprogress.org/more-americans-are-receiving-mental-health-treatment-f182248b4ba6#.sykigdlja
4. Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5. (5ª ed.). (2013). Washington, D.C .: American Psychiatric Association.
5. Rüsch, N., Hölzer, A., Hermann, C., Schramm, E., Jacob, G.A., Bohus. M.… Corrigan, P.W. (2006). Autoestigma em mulheres com transtorno de personalidade limítrofe e mulheres com fobia social. The Journal of Nervous and Mental Disease (194) 10. 766-73. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17041289

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• Penélope

  29 de dezembro de 2016 às 6h56

  Para a maioria das pessoas que procuram respostas, será a mensagem de esperança que pode ser encontrada em todos esses sites que mais as ajudará.
  Muitas vezes, simplesmente gostamos de saber que não estamos passando por isso sozinhos e ter sites e recursos como esses para utilizar pode ajudar até mesmo aqueles que estão se sentindo mais perdidos a encontrar as respostas e o suporte que antes não tinham.

• Ansley

  29 de dezembro de 2016 às 15:16

  Isso abre muitas oportunidades de aprendizagem e educação para todos nós, mesmo aqueles sem experiência, apenas curiosidade sobre o BPD

• gus

  30 de dezembro de 2016 às 9h08

  Eu olhei alguns desses e as emoções parecem que seriam tão atenciosas e solidárias. Eu nem mesmo acho que você teria que lutar necessariamente com o BPD, apenas procurando por compaixão e amizade e este seria um ótimo site para você visitar. É sempre bom olhar online e saber que você encontrou sua tribo, pessoas que entendem os problemas que você enfrenta e que querem encorajá-lo a superá-los.

• Depositário

  31 de dezembro de 2016 às 7h47

  O resultado final é que todos nós precisamos de pessoas que nos apoiem e nos dêem esperança para o nosso futuro, pura e simplesmente. A vida é difícil e pode ser ainda mais difícil para quem tem uma doença mental. Mas só o fato de saber que existem pessoas por toda parte que se importam comigo e que estão interessadas não apenas na minha história, mas também em compartilhar seus sentimentos sobre coisas que funcionam ou não funcionam, acho que isso significa muito para nós que estão trabalhando todos os dias para viver uma vida de calma e normalidade. Obrigado por compartilhar como você faz a cada ano. Acho que fornece uma escala ainda maior de esperança e apoio do que a maioria de nós já teve a chance de saber.

• Ashe

  2 de janeiro de 2017 às 8:53 AM

  Isso me dá esperança de que mais pessoas estão buscando mais atendimento, portanto, essas são coisas que estão ganhando mais aceitação e compreensão.