Os melhores livros de não ficção relacionados à saúde mental de 2014, de acordo com terapeutas

Do primeiro livro de memórias de Amy Poehler a um novo romance de Stephen King, houve alguns novos lançamentos maravilhosos no mundo dos livros em 2014. Aqui em f-bornesdeaguiar.pt, estamos interessados ​​especificamente nos títulos relacionados à saúde mental, psicologia e psicoterapia —E muitos foram publicados este ano! Para nos ajudar a encontrar o melhor e mais benéfico, solicitamos a ajuda de nosso painel de Terapeutas especialistas no tema .

Muitos responderam, e compilamos apenas os títulos publicados em 2014 em tópicos que variam de auto estima para trauma para adolescentes para sexualidade . As recomendações dos nossos especialistas em tópicos estão listadas abaixo, muitas das quais são úteis para profissionais e consumidores.

Se você leu algum desses títulos, diga-nos o que você achou. Ou deixe-nos um comentário com seus livros favoritos sobre saúde mental de 2014.

O corpo mantém o placar

Por Bessel van der Kolk, MD: Neste livro, Bessel enfatiza a importância de integrar práticas físicas e somáticas ao tratamento de traumas. Ele descreve o trauma de uma maneira clara e identificável e explora o impacto dos métodos de tratamento progressivos, incluindo EMDR, ioga e neurofeedback. Seu estilo de escrita torna o material acessível e relacionável, e a sabedoria de sua experiência clínica brilha por meio da ciência e da teoria que ele compartilha. Eu recomendaria fortemente este livro a qualquer terapeuta de trauma, curador ou sobrevivente em busca de uma abordagem fundamentada e integrativa para a cura. - Lisa Danylchuk, MEd, LMFT, E-RYT

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Brainstorm: o poder e a finalidade do cérebro adolescente

Por Daniel J. Siegel, MD: Este livro me ajudou a compreender os efeitos do apego deficiente para adultos. Isso me deu ferramentas para ajudar meus clientes a se conectar com seus recursos internos e curar feridas deixadas por relacionamentos fracassados. Ajuda-nos a compreender como atingir o apego seguro e, portanto, ter relacionamentos mais satisfatórios com os outros - e consigo mesmo. —Mark Loewen, LPC

O lado negro do seu lado negro

Por Todd Kashdan, PhD, e Robert Biswas-Diener, PhD: Às vezes, as pessoas vão à terapia e querem se livrar de ansiedade como se fosse uma batata quente. Alguns se sentem quase culpados por não serem felizes. Este livro mostra que nosso lado sombrio pode ser extremamente útil. - Kelley Garry Marshal, MA

Wallowing construtiva: como vencer os maus sentimentos, permitindo-se tê-los

De Tina Gilbertson, MA, LPC : “Wallow better” é a mensagem deste livro divertido e amoroso. É repleto de exemplos e exercícios para ajudar as pessoas a aprender estratégias para aceitar como a mente funciona. —Kelley Garry Marschall, MA

Aptidão pélvica masculina: Otimizando a saúde sexual e urinária

Por Andrew Siegel, MD: Este livro discute a saúde do assoalho pélvico em homens e oferece sugestões específicas sobre como os homens podem melhorar seu desempenho sexual. Ele também vem com um programa de exercícios projetado para ensinar os homens a fortalecer e obter o controle dos músculos do assoalho pélvico. Para qualquer homem que tentou intervenções médicas como Viagra ou Cialis e ainda acha difícil manter uma ereção, este livro é uma abordagem não baseada em medicamento útil para melhorar as ereções. - Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

14 dias de preliminares

Por Monica Lieser, MMFT, LMFT, LPC: Acho que este é um bom livro para ajudar os casais a tentar rejuvenescer a centelha em seu relacionamento. Ele oferece dicas para o dia a dia e é apresentado em um formato fácil de ler e seguir. —Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

Loucura animal: como cães ansiosos, papagaios compulsivos e elefantes em recuperação nos ajudam a compreender a nós mesmos

Por Laurel Braitman: Os humanos não são os únicos seres no reino animal que experimentam problemas de saúde mental. Se você já suspeitou que seu cachorro pode estar ansioso ou que seu gato está sofrendo, você pode muito bem estar correto. Loucura animal lança luz sobre os sintomas psicológicos que ocorrem em animais e o que podemos aprender com suas experiências e recuperação. - Lynn Somerstein, PhD, E-RYT

O Trauma da Vida Cotidiana

Por Dr. Mark Epstein: Dr. Epstein traz um rosto humano muito real para os vários tipos de trauma , mas ele não para por aí. Dr. Epstein ilumina o potencial transformador do trauma que pode permitir que a pessoa traumatizada se abra um pouco mais, viva um pouco mais profundamente e se envolva com um recém-descoberto empatia para outros que sofrem. - Lisa Vallejos, MA, LPC, NCC

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• 6 comentários
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• Chloe

  31 de dezembro de 2014 às 8h36

  Começar minha lista de leituras começou com força para o ano novo!

• Hera

  31 de dezembro de 2014 às 12h51

  14 dias de preliminares?
  Sim, inscreva-me ... Estou dentro!

• Helena

  31 de dezembro de 2014 às 14h23

  Acho que poderia ser considerada a rainha da chafurdação construtiva, porque se há uma coisa com a qual concordo de todo o coração é o fato de que todo mundo precisa de um bom choro de vez em quando. Às vezes, você só precisa se comprometer com a ideia de que vai se sentir muito melhor depois que você soltar tudo e der um choro muito feio do que se sentiria manter tudo dentro de nós. /

• kib

  2 de janeiro de 2015 às 5h04

  tudo isso parece ser não-ficção, mas você já ouviu falar de alguma nova ficção que também pudesse incorporar o tema das questões de saúde mental? Eu acho que muitas vezes esses são os livros que realmente ajudam a fazer as coisas acontecerem com muitos leitores.

• Cathy

  2 de janeiro de 2015 às 23h19

  “The Body Keeps The Score” é um livro excepcional sobre trauma de leitura obrigatória!

• Jan

  3 de janeiro de 2015 às 9h35

  Estou tão feliz que agora existe um livro que fala sobre o retreinamento dos músculos do assoalho pélvico para os homens! Por quantos anos as mulheres foram instruídas a fazer exercícios de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, mas os homens recebem uma pílula para imitar o fortalecimento deles? Eu acho isso fabuloso!