Romper ou fazer as pazes? O que considerar antes de reconsiderar seu ex

Quando um casal se separa, muitas vezes é inevitável que uma ou ambas as partes envolvidas considerem a ideia de voltarem a ficar juntos. Após um rompimento , muitas vezes é mais fácil para nós olhar para trás para o relacionamento fracassado com nostalgia, lembrando os bons tempos que tivemos e descartando os desafios que nos levaram a romper em primeiro lugar. Alguns casais costumam tentar uma breve reconciliação, mas muitas vezes não dá certo e eles se separam novamente.

Embora possa haver algum atrativo para a ideia de voltar a ficar juntos, e embora possa funcionar para alguns casais, para muitas pessoas um reencontro vai simplesmente levar a uma repetição dos mesmos problemas que contribuíram para a separação - a menos que cada indivíduo tenha fez um extenso trabalho para desenvolver novas habilidades de relacionamento e interpessoais ou para enfrentar outros desafios que tornassem a separação necessária. Se este trabalho pessoal não aconteceu, as chances não são a favor de um casal ser capaz de se reunir e construir uma casa saudável e poderosa relação juntos.

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Portanto, por mais que você sinta falta de seu ex e por mais tentador que seja tentar voltar com essa pessoa, é melhor trilhar com cuidado ao seguir esse caminho. Geralmente, é uma boa ideia examinar os motivos por trás de reacender o relacionamento e certificar-se de que, se você realmente deseja voltar a ficar junto, é pelos motivos certos.

Abaixo estão alguns motivos 'errados' comuns pelos quais as pessoas voltam a ficar com um ex, seguidos por sinais de alerta de que tentar reconstruir seu relacionamento pode não ser a melhor ideia para você agora. Pode ser útil considerar isso cuidadosamente antes de decidir se deve ou não reacender um romance com um ex-parceiro.

Romper e voltar a ficar juntos tornou-se um padrão.

Alguns casais desenvolvem um padrão doentio de ficar incrivelmente próximos, ficando oprimidos por isso intimidade e, em seguida, sabotar o relacionamento para facilitar e obter o espaço necessário. Os parceiros podem achar que a intensidade de sua união está se tornando sufocante ou que eles estão se perdendo no relacionamento e se retraindo emocionalmente, enganação , ou criar outro conflito para romper o relacionamento e levar algum tempo para curar. Então, atraídos pela intimidade, eles correm de volta para o relacionamento e repetem esse ciclo indefinidamente.

Em relacionamentos como este, um ou ambos os parceiros muitas vezes sentem abusado emocionalmente , e isso pode indicar que pode ser hora de encerrar permanentemente o relacionamento e procure ajuda profissional de um terapeuta para entender melhor a atração por esse padrão.

Vocês vão voltar para o sexo.

É comum sentir isolado e emocionalmente frágil após uma separação. A conexão obtida com a intimidade sexual pode ser uma panacéia poderosa para esse sentimento de vazio, e a pessoa com quem ela pode se sentir mais confortável para fazer sexo é aquela com quem você acabou de terminar. No entanto, esse tipo de reconexão pode reduzir o valor da intimidade e da conexão emocional. Embora possa parecer bom no momento, não aborda os principais problemas enfrentados antes da separação. Se você está tentando reacender um relacionamento principalmente por causa do sexo, considere esse fato um sinal de alerta e faça uma pausa no processo.

Você sente falta dos bons momentos.

A nostalgia pode alterar nossa visão do passado, e podemos ficar particularmente cegos por nossos óculos cor de rosa quando ansiamos por um ex. Não se esqueça que houve um motivo (ou mais de um motivo) para encerrar o relacionamento. É importante não desconsiderar esses motivos. Se você lutou para comunicar efetivamente, tinha necessidades de intimidade diferentes ou se sentia entediado com o relacionamento, era uma preocupação séria o suficiente para levar um ou ambos a decidirem terminar as coisas.

Não deixe que a saudade dos momentos felizes que você compartilhou supere a dor das dificuldades que você enfrentou. Reserve um tempo para avaliar os verdadeiros motivos do rompimento, tendo em mente que, a menos que você e seu ex sejam capazes de estabelecer um novo estilo de relacionamento (o que pode ser possível, especialmente com a ajuda de um conselheiro de relacionamento ), as coisas provavelmente não serão muito diferentes se vocês tentarem se reconciliar.

Você tem medo de ficar sozinho.

Muitos de nós concordamos que estar sozinho é assustador ou, pelo menos, menos do que o ideal. Uma das vantagens de estar em um relacionamento, mesmo que nem sempre seja saudável, é o companheirismo. Sempre há alguém lá para afastar o resto do mundo e ajudar a prevenir sentimentos de solidão .O medo de seguir sozinho é uma das maiores tentações de voltar a ficar com um ex, mas é importante reconhecer que esse medo pode interferir na capacidade de tomar a melhor decisão para você.As pessoas podem preferir permanecer em um relacionamento doentio ou tentar reconstruir um relacionamento desafiador quando olham para o futuro e se visualizam sozinhas e sem apoio. O medo de seguir sozinho é uma das maiores tentações de voltar a ficar com um ex, mas é importante reconhecer que esse medo pode interferir na capacidade de tomar a melhor decisão para você. Pode ser assustador pensar em seguir sozinho, e você pode ter medo de ficar solteiro pelo resto da vida, mas entenda que Ser solteiro mas o conteúdo em outros aspectos da vida pode ser mais gratificante do que continuar com um parceiro que é tóxico, desgastante ou prejudicial ao seu bem-estar.

Antes de 'enviar uma mensagem para o seu ex', peça para você:

Assumiu a responsabilidade por sua parte na separação?

Em muitos casos, os motivos do rompimento não podem ser atribuídos apenas a uma das partes, e é importante que todas as partes envolvidas reconheçam como contribuíram para o colapso do relacionamento. As desculpas podem ajudar muito na reconexão. Quando não estão disponíveis, isso pode indicar uma falta de consciência das questões centrais que impactaram negativamente o relacionamento. A reconciliação provavelmente não será possível sem que cada parceiro reconheça quaisquer problemas que existam no relacionamento e sua responsabilidade por esses problemas.

Considerou a opinião de pessoas próximas a você?

Após o término de um relacionamento, os amigos e familiares das pessoas envolvidas provavelmente irão oferecer suas opiniões sobre a separação. Embora (1) estas sejam apenas opiniões e (2) a única pessoa que pode determinar o que é melhor para você é você, muitas vezes é o caso de amigos e familiares que têm opiniões que podem ser dignas de consideração antes de você tomar a decisão de obter junto com seu ex. Pode ser difícil ouvir o que eles têm a dizer, mas se seus amigos e parentes próximos estão inflexíveis quanto ao fato de seu rompimento ser uma boa ideia, considere a possibilidade de eles terem notado coisas sobre o relacionamento que os preocupam. Amigos próximos e familiares geralmente são capazes de identificar pontos cegos e características tóxicas que você pode ter esquecido. Ouvir sem julgar pode ser um método valioso para obter novas percepções sobre o relacionamento, mas sua decisão final ainda deve ser sua. Se as vozes de amigos e familiares forem muito contundentes, considere procurar a ajuda de um conselheiro de relacionamento ou outro profissional de saúde mental enquanto você classifica e considera suas sugestões ou observações.

Ao considerar a reconciliação com um ex, leve em consideração alguns desses sinais de alerta e use-os para explorar sua motivação para voltarem a ficar juntos. Nunca é uma má ideia obter ajuda profissional após um rompimento, especialmente quando você se sente confuso ou inseguro. Um terapeuta ético não lhe dará conselhos, mas pode oferecer apoio compassivo e ajudá-lo a explorar seus sentimentos em relação ao seu ex, o relacionamento em si e as possibilidades para o futuro.

Copyright 2017 f-bornesdeaguiar.pt. Todos os direitos reservados. Permissão para publicar concedida por John Sovec, LMFT , terapeuta em Pasadena, Califórnia

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor acima citado. Quaisquer visões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas por f-bornesdeaguiar.pt. Dúvidas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser dirigidas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.

• 6 comentários
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• Cherith

  20 de julho de 2017 às 9h34

  Meu marido e eu começamos a namorar quando éramos adolescentes, então, é claro, durante o colégio, entramos e saímos mais vezes do que eu poderia contar. Depois da faculdade e de vários relacionamentos sérios, finalmente nos reunimos. Para nós, era uma questão de crescermos um pouco e descobrirmos quem éramos. Só descobrimos mais tarde que amávamos estar juntos muito mais do que gostávamos de estar separados, mas essas são coisas que você nem sempre sabe com certeza até ter um pouco de idade e sabedoria em seu currículo. Eu sou grato que finalmente encontramos nosso caminho de volta um para o outro.

• Tyler

  21 de julho de 2017 às 6h46

  tudo que você precisa fazer é responder a uma pergunta simples
  estar com essa pessoa me torna uma pessoa melhor
  ou fico mais infeliz quando estou com eles?

• Teresa D.

  24 de julho de 2017 às 5:42 AM

  Já deixei o passado turvar meu julgamento muitas vezes, pensando em como as coisas costumavam ser boas, em vez de como as coisas são aqui e agora. Eu sei que perdi muitos anos bons pensando que as coisas poderiam voltar a ser como eram no passado e não sabendo que nunca poderiam ser porque eu havia mudado. Para melhor, embora felizmente!

• contra

  25 de julho de 2017 às 10:55

  Quando você faz as pazes e termina constantemente, talvez você esteja apenas viciado em maquiagem?

• bedri

  30 de julho de 2017 às 15:46

  Hmmmm, é sempre bom saber se ele ou ela está reconsiderando VOCÊ!

• Tamra

  1º de dezembro de 2018 às 14h13

  Bom precisava disso