A ansiedade pode causar gagueira? Uma olhada na fala e saúde mental

A gagueira é um problema complexo de fala que afeta cerca de 1% dos adultos. Pessoas que gaguejam podem ficar socialmente ansiosas, temer falar em público ou temer que sua gagueira prejudique seu desempenho no trabalho ou na escola.

A pesquisa mostra que a gagueira não é um diagnóstico de saúde mental, e ansiedade não é a causa raiz da gagueira. A ansiedade pode, entretanto, piorar a gagueira. Isso pode criar um ciclo vicioso de feedback em que a pessoa teme a gagueira, fazendo com que gagueje mais. Em alguns casos, a ansiedade sobre a gagueira pode perturbar os relacionamentos e a capacidade de comunicação de uma pessoa.

O que causa a gagueira?

A marca registrada da gagueira é a repetição de certos sons, sílabas ou palavras. Ele existe em um continuum de leve a grave. Em algumas pessoas, a gagueira é tão branda que outras pessoas podem nem perceber. Para uma minoria de pessoas que gaguejam, a condição pode ser tão grave que torna extremamente difícil comunicar em absoluto.

A maioria das pessoas que gaguejam fica em algum lugar no meio. Eles tropeçam nas palavras e repetem certas sílabas. Eles podem ficar ansiosos para falar, e outros podem notar que sua fala não é típica. Mas eles são capazes de falar com os outros, e os outros são capazes de entender o que eles dizem.

Tipos de gagueira

Os pesquisadores costumavam pensar que a gagueira era um problema de saúde mental causado por trauma ou medo . Embora seja possível que o trauma cause gagueira, é raro. Em vez disso, os provedores dividem a gagueira em dois tipos distintos:

Gagueira de desenvolvimento

A gagueira do desenvolvimento é o tipo mais comum de gagueira. Comum entre crianças de 2 a 6 anos que estão aprendendo a falar, geralmente desaparece por conta própria. De 5 a 10 por cento das crianças gaguejam em algum momento, e pelo menos 75% a superam. Para os 25% restantes, a gagueira pode continuar a ser um problema na idade adulta.

A gagueira do desenvolvimento costuma ser muito pior quando a criança está ansiosa. A fala de crianças com gagueira pode melhorar quando falam por períodos mais longos. Isso significa que as primeiras frases de uma conversa podem ser lentas e hesitantes, mas à medida que a criança fica mais relaxada, ela pode gaguejar menos.

A gagueira do desenvolvimento ocorre nas famílias. Isso sugere um genético link, e os pesquisadores identificaram alguns genes ligados à gagueira. No entanto, as causas específicas de e gatilhos para a gagueira do desenvolvimento ainda não são totalmente compreendidos.

Gagueira neurogênica

A gagueira neurogênica é muito menos comum do que a gagueira do desenvolvimento. É devido a um problema no cérebro causado por uma lesão, problema de desenvolvimento ou doença. Por exemplo, algumas pessoas desenvolvem uma gagueira após um derrame ou um lesão cerebral traumática (TBI) .

Embora a ansiedade possa piorar a gagueira neurogênica, ela está mais intimamente ligada à gagueira do desenvolvimento.

Experiências negativas com outras pessoas podem alimentar a ansiedade de uma pessoa com relação à gagueira, e essa ansiedade pode piorar a gagueira.

A ligação entre ansiedade e gagueira

Para muitas pessoas, a comunicação verbal é uma forma importante de se conectar com outras pessoas. A gagueira torna essa comunicação mais difícil. Isso pode desencadear ansiedade, especialmente nas relações sociais. Um estudo de 2009 descobriu que a gagueira aumentou as chances de ser diagnosticado com ansiedade em seis a sete vezes e aumentou a probabilidade de um diagnóstico de ansiedade social 16 a 34 vezes. Outro estudo de 2009 descobriu que 50% dos adultos que gaguejam têm ansiedade social.

A gagueira pode mudar a maneira como as pessoas se relacionam com a pessoa que gagueja. Crianças que gaguejam às vezes experimentam assédio moral e isolamento . Os adultos podem ter dificuldade para se sentir ouvidos no trabalho ou em situações de alta pressão, como falar publicamente em uma conferência acadêmica. Experiências negativas com outras pessoas podem alimentar a ansiedade de uma pessoa com relação à gagueira, e essa ansiedade pode piorar a gagueira.

Uma pessoa que gagueja também pode ter falsas crenças sobre a gagueira, como que a gagueira significa necessariamente que os outros não vão levá-la a sério ou ouvi-la. Esse medo pode afetar decisões importantes da vida, como onde estudar e quais empregos procurar. Por exemplo, um pesquisador talentoso pode optar por não falar em uma conferência ou aceitar o cargo de professor devido ao medo de falar em público.

Lidando com a ansiedade relacionada à gagueira

Pessoas que vivenciam ansiedade relacionada à gagueira podem encontrar alívio em uma série de estratégias. Isso inclui:

• Exercícios de relaxamento. Meditação , respiração profunda e diálogo interno positivo podem ajudar.
• Grupos de apoio. Passar tempo com outras pessoas que gaguejam durante um grupo de suporte pode fazer a gagueira parecer menos isoladora, aliviando a ansiedade.
• Praticando habilidades sociais. Algumas pessoas que gaguejam evitam deliberadamente situações sociais por causa de sua ansiedade. Isso pode prejudicar suas habilidades sociais, fazendo com que se sintam mais ansiosos em situações sociais. Encontrar oportunidades para praticar a comunicação pode ajudar.
• Educação sobre gagueira. Entender o que é gagueira pode ajudar algumas pessoas a se sentirem melhor em relação à gagueira.

Como os pais podem ajudar com a ansiedade relacionada à gagueira

A maioria das pessoas que gaguejam são crianças . Os pais e outros membros da família podem fazer muito para ajudar. Experimente o seguinte:

• Crie um ambiente descontraído em torno da fala e da comunicação. Não fale sobre seu filho, corrija sua fala ou peça que fale mais rápido.
• Ouça atentamente o seu filho enquanto ele fala. As crianças que gaguejam podem preocupar a pessoa com quem estão falando se ela está aborrecida ou entediada. Dê tempo ao seu filho.
• Não corrija a gagueira do seu filho ou dê-lhes a palavra que parecem estar procurando.
• Incentive seu filho a falar sobre seus sentimentos em relação à gagueira. Tranquilize-os de que a gagueira é comum e ofereça apoio para a ansiedade que sentem.
• Considere a terapia familiar. Aconselhamento em ambiente familiar pode ajudar a desestigmatizar a gagueira. O terapeuta certo pode oferecer a cada membro da família estratégias específicas para apoiar uma criança que gagueja.

Como a terapia pode ajudar com a ansiedade causada pela gagueira

A gagueira pode ser tratável. Muitas pessoas vêem melhorias imensas em seu discurso depois de buscar a ajuda de um patologista da fala . Um terapeuta pode ajudar com ansiedade e outros problemas relacionados à gagueira, permitindo que uma pessoa que gagueje se concentre em superar suas dificuldades de fala.

Um forte relação terapêutica é o fator mais importante para o sucesso da terapia. A pesquisa também mostra que técnicas específicas podem ajudar com a ansiedade relacionada à gagueira. A terapia de exposição pode ajudar pessoas que têm ansiedade quanto à gagueira em situações específicas, como em um encontro ou durante uma conferência de trabalho. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode reduzir a ansiedade social ajudando as pessoas a identificar, corrigir e, eventualmente, prevenir pensamentos autodestrutivos.

Mesmo para pessoas que continuam gaguejando, terapia pode restaurar uma sensação de autovalorização . Abordar as causas da gagueira de ansiedade pode evitar que ela piore. A gagueira não precisa prejudicar a qualidade de vida ou a capacidade de sucesso de uma pessoa. É apenas uma das muitas diferenças humanas. Para muitas pessoas que gaguejam, a terapia oferece um caminho para sair vergonha e isolamento e confiança e melhores relacionamentos. Com o apoio adequado, as pessoas que gaguejam podem não ver mais sua gagueira como um déficit ou algo a temer.

Referências:

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