Os tratamentos complementares e alternativos podem ajudar no TDAH?

Estima-se que afete quase 10% das crianças em idade escolar. Quase metade destes crianças receber medicação em um esforço para controlar os sintomas. O TDAH afeta mais meninos do que meninas e é marcado por dificuldade de concentração ou atenção e, às vezes, com graus de impulsividade e / ou aumento de atividade inadequados para o desenvolvimento (por exemplo, inquietação, inquietação ou falar excessivamente). Esses comportamentos freqüentemente resultam em dificuldades na escola, em casa e ao interagir com os colegas.

Acredita-se que as possíveis causas do TDAH sejam alguma combinação de fatores genéticos e ambientais, como lesões cerebrais, baixo peso ao nascer, tabagismo materno ou uso de álcool durante a gravidez, parto prematuro e exposição a toxinas como o chumbo. Embora a pesquisa atual não apóie uma ligação causal entre fatores como dieta infantil, estresse familiar, quantidade de TV assistida ou exposição a aditivos alimentares, algumas pesquisas sugerem que isso pode exacerbar os sintomas em algumas crianças com TDAH.

O tratamento recomendado para o TDAH é uma combinação de terapia comportamental e medicação. Além disso, é importante que a escola e a família da criança sejam colaboradores para ajudar a reforçar o plano comportamental. Para algumas crianças, no entanto, mesmo com esta abordagem, os sintomas podem interferir no funcionamento e resultar em sofrimento significativo e problemas de humor .

Um artigo de revisão recente examinou a pesquisa sobre uma série de abordagens complementares e alternativas (CAM) que podem melhorar ainda mais os sintomas. Há mais pesquisas para algumas dessas recomendações do que para outras e, no momento, as recomendações de tratamento geralmente aceitas permanecem limitadas às listadas acima. No entanto, algumas crianças podem se beneficiar ao tentar uma ou mais dessas abordagens.

As recomendações dos autores foram as seguintes:

• Experimente um suplemento probiótico . Uma hipótese é que a hipersensibilidade a certos alimentos pode predispor as pessoas com TDAH a uma resposta inflamatória intensificada. Os autores especulam que a adição de um probiótico pode ajudar a mitigar esse efeito.
• Elimine a maioria dos aditivos alimentares da dieta . Especificamente, acredita-se que eliminar o benzoato de sódio e os corantes alimentares artificiais da dieta ajuda algumas crianças. Esforce-se para limitar a dieta a escolhas alimentares saudáveis ​​minimamente processadas ou não processadas.
• Aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3 na dieta . Considere alimentos como peixes gordurosos e nozes ou - em consulta com seu pediatra - suplementação. Acredita-se que isso melhore a recepção dos neurotransmissores (substâncias químicas encontradas no cérebro) e proteja as estruturas do cérebro, ajudando no humor, na atenção e, possivelmente, no comportamento.
• Enfatizar a proteína magra e reduzir ou eliminar o consumo de carboidratos refinados . Evite açúcar, pão branco e outros grãos processados. Compre orgânico quando possível. Tenha quantidades moderadas de carboidratos complexos (por exemplo, arroz integral, feijão, legumes) e aumente o consumo de vegetais e frutas com baixo teor de amido. Pensa-se que o consumo de carboidratos refinados pode piorar os sintomas, como desatenção e irritabilidade .
• Limite assistir televisão a menos de duas horas por dia . Acredita-se que assistir TV atrapalha o envolvimento em atividades que estimulam a atenção e a concentração, como a leitura, e pode dificultar a tolerância das crianças aos momentos em que não estão sendo ativamente estimuladas.
• Faça exercícios aeróbicos regulares . Isso pode ajudar com o humor, a memória, a concentração e o aprendizado. Os exercícios orientados para o grupo também podem ajudar no desenvolvimento de melhores habilidades sociais.
• Considere suplementar com B6, magnésio, ferro, zinco e cálcio . Isso pode ajudar com hiperatividade, irritabilidade e inquietação.

Claro, é importante discutir qualquer possível adição ou alteração na dieta ou suplemento com o pediatra do seu filho e outros membros da equipe de tratamento.

Os autores também recomendaram outras abordagens que estão além do escopo deste artigo; eles podem ser encontrados no texto completo do artigo mencionado abaixo. Minhas próprias recomendações adicionais são tentar ser paciente com seu filho, já que seu apoio é essencial para o bem-estar dele; e se o estresse parecer muito para lidar, os pais devem considerar consultar um profissional que possa fornecer suporte com gerenciamento de estresse .

Para obter mais informações sobre a revisão mencionada acima ou outras informações sobre o TDAH, consulte os recursos abaixo:

1. Pellow, J., Solomon, E., & Barnard, C. N. (2011). Terapias médicas complementares e alternativas para crianças com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH). Revisão de medicina alternativa , 16 (4), 323-337.
2. Centros de Controle de Doenças: Fatos sobre TDAH. http://www.cdc.gov/NCBDDD/adhd/facts.html
3. Instituto Nacional de Saúde Mental: Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder/complete-index.shtml

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• 4 comentários
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• leah

  4 de dezembro de 2012 às 4h05

  Uma coisa que funcionou para meu filho é mudar todos nós para uma dieta sem glúten
  Trabalhamos em estreita colaboração com seu pediatra para descobrir o que poderia ser a melhor abordagem para tratar seu TDAH, pois eu não queria depender apenas de medicamentos para ele
  Nós tropeçamos em algumas pesquisas sobre sensibilidades alimentares e como isso causou mudanças comportamentais em algumas crianças, então decidimos explorar um pouco mais adiante e, após algumas tentativas e erros, descobrimos que ficar sem glúten fez com que todos se sentissem muito melhor
  E o comportamento de Seth também melhorou, então isso foi apenas um bônus adicional
  Eu encorajo qualquer pai que esteja lidando com esses problemas a olhar além da promessa de apenas medicamentos para ajudar seus filhos, porque existem tantas outras opções mais saudáveis ​​disponíveis se você encontrar as certas para experimentar

• adotivo

  4 de dezembro de 2012 às 6h28

  as taxas de TDAH em nosso país parecem estar aumentando. Acho que atualmente ultrapassam os 8%. Certamente acredito que os tratamentos e precauções complementares podem ajudar. Voltando às estatísticas, por que há um aumento? É porque estamos realmente envolver nossos filhos em dietas e atividades que vão na direção oposta a esses tratamentos complementares? Se os tratamentos complementares podem ajudar, então uma redução no primeiro pode aumentar as taxas de TDAH?

  Digo isso porque se olharmos apenas algumas coisas mencionadas aqui - como alimentos - agora estamos consumindo mais alimentos processados ​​do que nunca - e também assistir TV entre as crianças agora é mais do que nunca. Estamos criando problemas com nossos estilos de vida escolhidos ?!

• KATE

  4 de dezembro de 2012 às 23h22

  Eu acho que essas são boas recomendações não apenas contra o TDAH, mas em geral. Essas parecem escolhas saudáveis ​​que podem ajudar aqueles com e sem TDAH. Nada de errado em seguir as boas práticas agora, está aí!

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  Ele perde Stein

  5 de dezembro de 2012 às 9h24

  Obrigado por seus comentários. @Leah, é maravilhoso que ficar sem glúten tenha sido útil. @Foster - Eu acho que é uma boa pergunta, mas não sei se há uma resposta definitiva neste momento, infelizmente. Certamente, tanto a dieta americana quanto o suprimento de alimentos mudaram bastante nos últimos 50 anos. Nossos hábitos também mudaram como cultura (comer mais fora, mais assistir TV e menos brincar ao ar livre, menos tempo de recreação em geral, diferentes produtos químicos em nosso ambiente, etc.). No momento, os fatores considerados como causas plausíveis estão listados acima, no entanto, acho que todos somos afetados de alguma forma pelas mudanças que acabei de mencionar.

  Outra questão a ser debatida é em que medida o aumento se deve a mais atenção / consciência desse tópico, resultando em mais diagnósticos (ao invés de mais casos reais), mas isso também não está claro. Um tópico muito importante e complexo. Fazer as mudanças sugeridas acima pode ser uma escolha saudável para todos, não apenas para aqueles com TDAH, então vale a pena considerar fazer algumas ou todas, em conjunto com a equipe de saúde de alguém.