O que agora? Todos graduados e sem lugar para ir

Parabéns a todos vocês, graduados da faculdade! Você sobreviveu a quatro ou mais anos estudando para provas, escrevendo trabalhos, estudando até tarde da noite (e outras atividades noturnas), ressacas, aulas matinais, comida de refeitório ou ramen de primeira e macarrão com queijo embalado. Você também teve muitas experiências inesquecíveis, fez amigos para a vida toda, aprendeu uma quantidade incrível de material, cresceu tremendamente como pessoa, tornou-se mais independente e talvez tenha se inspirado sobre a direção de sua vida, preparado para o seu futuro e se preparou para enfrentar o mundo. Você realmente deveria ser elogiado!

Agora você está livre para fazer suas próprias escolhas, encontrar seu caminho, projetar seu futuro e pavimentar seu caminho. Para alguns, este transição pode ter sido fácil. Talvez houvesse um trabalho com o seu nome. Talvez você já pareça ter encontrado seu parceiro de vida. Talvez você seja um dos sortudos que se estabeleceram na vida após a faculdade e estão se sentindo feliz e realizado . Talvez você esteja feliz por ser livre e desimpedido e esteja aproveitando esse tempo para viajar, ser voluntário, aproveitar a vida, experimentar interesses diferentes ou simplesmente fazer uma pausa.

Mas e se você for um dos formados na maioria das faculdades que ainda não tem tanta certeza do que fazer com este diploma e toda essa liberdade? E se você não consigo encontrar um emprego em sua carreira escolhida? Ou se o seu curso fosse interessante, mas não o ajudasse a encontrar um emprego, muito menos um carreira ? E se você estiver saindo de um relacionamento que terminou recentemente devido à formatura e diferentes localizações geográficas ou outros fatores complicadores? Você pode ser o tipo de pessoa que não consegue aproveitar a vida sem alguma estrutura, ou simplesmente pode não ter dinheiro para não trabalhar. Talvez você seja um dos muitos universitários que estão passando por depressão, ansiedade, algum tipo de vício ou outra doença mental.

Você teve que voltar a morar com seus pais porque não pode pagar outros arranjos ou porque está passando por um momento difícil emocionalmente ? Talvez seus pais sejam amorosos e te apoiem, mas eles parecem preocupados com você, ou estão pressionando você para descobrir o que você vai “fazer da sua vida?” Essas são apenas algumas das inúmeras pressões que costumam atingir após a formatura. Além disso, muitas pessoas estão sozinhas, confusas, se sentindo perdidas e acham que todos os outros que conhecem estão se saindo muito melhor do que na adaptação à vida após a faculdade.

Em primeiro lugar, reconheça que você certamente não está sozinho . Cinquenta e oito por cento dos formandos voltam para casa por um tempo após a formatura e 32% permanecem lá por mais de um ano, de acordo com a pesquisa “Life After College” de 2006 da Experience Inc., uma empresa com sede em Massachusetts que oferece carreira serviços para vincular alunos formados a empregos. Eu esperaria que essas porcentagens fossem mais altas agora, dada a economia muito incerta e o número limitado de empregos disponíveis. Aqueles que dão o salto para viver por conta própria logo após a faculdade muitas vezes experimentam a perda de estrutura que a vida na faculdade ou morar em casa traz a ser perturbadora, de acordo com Alexandra Robbins, autora de Conquistando a Crise Quarterlife (Perigee Trade, outubro de 2004). Robbins descobriu que, depois da faculdade, jovens de 20 e poucos anos que viviam sozinhos costumavam se sentir 'como se não tivessem âncora'.

Em segundo lugar, tente veja esta fase como um tempo de transição. Você não precisa ter tudo resolvido até uma certa idade. O emprego certo, seu parceiro de vida, onde você vai se estabelecer, ter filhos (se é isso que você escolher) virá com o tempo, e você terá mais do que você imagina. Uma idade imaginária em que você sente que deve fazer algo (casar, encontrar a carreira ideal, tenho filhos etc.) apenas coloca uma pressão desnecessária sobre você mesmo e o leva ao fracasso. Lembre-se de que a vida se desenvolve à medida que a vivemos. É útil ter planos, objetivos e sonhos, mas estes são apenas postagens de orientação enquanto você caminha ao longo de seu caminho de vida. Nada está definido em pedra, e quanto mais flexível e paciente você puder ser consigo mesmo e com o processo da vida, mais calmo e feliz você será. Essa atitude também o ajudará a evitar que você tome decisões erradas, porque está com pressa de alcançar seu objetivo na idade predeterminada. Não deixe que os horários de outras pessoas façam você pensar que está demorando muito para atingir um determinado benchmark. A comparação com os outros é sempre distorcida. Como as coisas aparecem do lado de fora nem sempre é como a outra pessoa as está experimentando. Pode parecer empolgante e glamoroso se casar aos 24 anos como seu amigo, mas isso não é garantia de felicidade, e você não pode forçar uma conexão romântica e vitalícia em sua agenda.

Embora seja importante não colocar pressão sobre si mesmo para alcançar marcos específicos em certas idades, também é crucial não se deixe ficar muito preso . Está comum se sentir oprimido por todas as decisões a serem tomadas e pelo medo de fazer escolhas. A inércia apenas se alimenta de si mesma. Portanto, quanto menos você fizer, mais se sentirá preso e oprimido. Realmente não importa em que direção você vá, contanto que você vá em alguma direção. É sempre melhor ir a algum lugar do que apenas chafurdar no fato de que você está preso. Portanto, estabeleça metas menores e gerenciáveis ​​sobre as quais você tenha controle. Se você não conseguir fazer nenhum movimento e se sentir muito preso, procure a ajuda de um terapeuta profissional e talvez de um grupo de apoio. Cuide-se e não abuse de drogas ou álcool para evitar a dor emocional que você pode estar sentindo. Experimente algumas coisas, mas não se sinta mal se decidir que algo não é para você e preferir ir em outra direção.

Os anos 20 são uma época para experimentar diferentes papéis e relacionamentos adultos . Permita-se usar este tempo para experimentar caminhos diferentes e ver o que parece ser melhor para você. Considere que os “erros” que você pode cometer agora o ajudarão a evitar erros futuros mais irreparáveis. Em outras palavras, esses ensaios com funções diferentes agora são uma forma de se conhecer melhor para que você não se encontre em 10 ou 20 anos em um casamento ruim, um trabalho que você não gosta, e com a responsabilidade de vários filhos e uma hipoteca. Não há garantias de felicidade na vida, mas quanto mais você se permitir explorar e experimentar várias opções agora, melhor você se conhecerá e mais provavelmente encontrará um ajuste para você que será satisfatório para Anos por vir.

Para passar por esse período, é muito útil encontrar outras pessoas que estão lutando com escolhas e decisões semelhantes. É fundamental não ser isolado . É mais difícil encontrar amigos depois da faculdade, principalmente se você estiver desempregado, então você terá que tomar alguma iniciativa e procurá-los. Procure um grupo de apoio para jovens adultos ou atividades que você goste que possam incluir outras pessoas. Muitas cidades têm um site “Meet In” (por exemplo: Meet in Portland), onde você pode encontrar atividades em grupo que podem interessá-lo e onde você pode encontrar outras pessoas que estão interessadas nas mesmas coisas. Comece seu próprio clube de leitura de pares, ou clube de computador. Existem muitos recursos para reunir pessoas com a tecnologia de hoje. Você pode precisar estender a mão ou procurar outras pessoas que possam estar entrando em contato. Quanto menos isolado você se sente , mais você verá que muitas outras pessoas da sua idade estão lidando com questões semelhantes e não há nada de incomum ou errado com as lutas que você está enfrentando.

Este é um momento desafiador para ser jovem e começar no mundo, mas confie que você vai ache seu caminho em tempo. Tente não se deixar desanimar. Haverá muito tempo no futuro para ser resolvido e, se for visto como uma oportunidade, é o momento de realmente ter liberdade para explorar e saber quem você é e para onde sua vida está se dirigindo!

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Copyright 2011 por Colleen Burke-Sivers, MA, terapeuta em Portland, Oregon . Todos os direitos reservados. Permissão para publicar concedida a f-bornesdeaguiar.pt.

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• 10 comentários
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• Dias

  15 de julho de 2011 às 20:46

  Ótimo artigo! O ponto sobre o isolamento é muito importante. Comparecer a esses encontros também é outra forma de networking informal. Muitos empregos que surgem são preenchidos antes mesmo de serem anunciados, porque o candidato em potencial fica sabendo da vaga.

  Seja inteligente e ouça quem está indo e vindo em seus empregos, porque quando eles saírem, a empresa estará se preparando para preencher essa vaga. Seja proativo e entre em contato com eles antes de anunciarem.

• lana

  17 de julho de 2011 às 15:15

  este artigo trouxe de volta memórias da minha própria faculdade e formatura. se há uma coisa que você deveria perceber, sendo um recém-formado, é que você precisa se dar alguma margem. não vai ser perfeito. simplesmente não funciona assim. maneira!

  Quer dizer, sei como você se sente quando está nesta fase. Você sente que está pronto para enfrentar o mundo e planeja alto. Mas também percebe que se as coisas não funcionarem tão bem como você poderia. imaginado (o que infelizmente é verdade na maioria dos casos), então você não deveria ser muito duro consigo mesmo e que não há nenhum mal real em se dar algum tempo e, por favor, perceba que as coisas definitivamente vão melhorar com trabalho duro. mas os frutos não virão em um dia, se forma. leva tempo. e paciência é uma coisa absolutamente incrível de se possuir, confie em mim.

• Martin

  17 de julho de 2011 às 4:50 PM

  Encontrar esse emprego logo após a faculdade pode ser uma transição muito difícil. Isso cria estresse e ansiedade. Voltar a morar com os pais após quatro ou cinco anos de semi-auto-suficiência pode ser um verdadeiro golpe para o estado mental de uma pessoa.

  Minha sugestão depois de fazer essa transição é para a rede. Comece enquanto estiver na escola, mas continue depois de sair. A maioria dos empregos é feita por empresas de busca interna e elas preferem lidar com aqueles que conhecem em vez de aqueles que são estrangeiros. Com essa situação, à medida que vagas são abertas, seu ala / ala anterior pode se tornar seu melhor líder em um trabalho. Manter contato mesmo enquanto está relaxando no berço de seus pais pode ser crucial. Por último, mas não menos importante, aceitar um emprego que pode parecer abaixo de você mostrará aos futuros empregadores que você leva o trabalho a sério.

• Yvonne Dolan

  17 de julho de 2011 às 20:17

  Este é o maior dilema de todos os alunos. Depois que a faculdade ou mesmo a escola acaba, você não tem ideia do que fazer porque ninguém lhe diz o que fazer. Quando você procura emprego, percebe o quão loucos são alguns empregadores que estão pedindo coisas como um mínimo de 5 anos de experiência em um emprego inicial.

• Vanessa Schmidt

  17 de julho de 2011 às 20:42

  @Yvonne Dolan-Ou pior, você tenta conseguir um emprego e aparentemente é “superqualificado”. E ainda assim a mídia reclama diariamente sobre o rápido crescimento dos números do desemprego. Outros reclamam sobre como é a preguiça do desempregado, não a economia, que os impede de conseguir trabalho.

  Então, onde está realmente a verdade sobre os desempregados? Não vai conseguir ou não vai conseguir um emprego? Eu sei que não sou preguiçoso. Newsflash: se estamos nos inscrevendo, nós queremos.

• 

  Colleen

  17 de julho de 2011 às 23h07

  Obrigado Dana, Iana e Martin pelos ótimos conselhos adicionais para os leitores. É verdade que paciência é tão importante, e as pessoas não precisam ser perfeccionistas ou idealistas sobre o que alcançam logo de cara. Martin e Dana, vocês têm ótimas dicas para quem procura emprego. Obrigado pela sua contribuição!

• Corrinne Ferris

  17 de julho de 2011 às 23:53

  Tenho um amigo que tem dificuldade em conseguir um emprego, apesar de ser muito versado em computadores, um cara legal no geral e diligente o suficiente para criar uma pequena rede de informações que atualiza e cria links automaticamente enquanto coleta dados.

  O problema que o está prendendo? Simplesmente não há trabalho onde ele está (em uma comunidade rural remota) em seu campo e ele não pode pagar para mudar de casa.

• lítio

  18 de julho de 2011 às 14h11

  estarei entrando na faculdade no próximo ano e assim que for para a faculdade, não importa o que eu não queira voltar e ficar na casa dos meus pais ... prefiro dividir a casa com alguns amigos ou algo assim, mas voltando para a casa dos seus pais depois de estar na faculdade simplesmente não parece que você se respeita.

• Denny Watson

  18 de julho de 2011 às 15:22

  Seus únicos requisitos reais depois de partir são comida, abrigo e renda. Se os custos de alimentação e moradia excederem sua renda, você precisará ganhar mais. Se sua renda for superior a isso, você pode adicionar seus desejos pessoais. Depois disso, você pode pensar em se casar e formar uma família. Você não tem obrigação de ter um parceiro. Muitos optam por seguir sozinho e se sair bem.

• Chandler Powell

  19 de julho de 2011 às 14h43

  Garanto que o número é muito, muito superior a 58% agora. Isso foi em 2006 e as coisas mudaram em cinco anos. Por causa do escopo cada vez maior de nosso mundo e da conectividade cada vez maior, o ritmo da vida se move a um ritmo mais rápido do que há dez, vinte ou mesmo trinta anos.

  Eu diria mais 70 ou 80, pois posso contar em uma mão quantos eu conheço que se formaram e também não moram com os pais.