Guia dos pais para construir uma autoestima saudável em uma criança

Na minha opinião, auto estima , a base de como estamos no mundo, é o componente menos reconhecido da saúde mental. Um dos nossos tarefas mais importantes como pais é ter certeza de que o ambiente promove nas crianças a percepção de si mesmas como seres humanos capazes e eficazes. A autoestima é muito afetada pela maneira como as crianças se sentem a respeito de sua capacidade de lidar com a vida, um sentimento que é amplamente desenvolvido por outras pessoas. A forma como os pais respondem aos filhos comunica-lhes que são amados, capazes e pessoas que contribuem para isso, o que aumenta sua autoestima. Por outro lado, os pais podem inadvertidamente enviar mensagens negativas aos filhos de que eles são incapazes e não amados, o que contribui para a baixa autoestima.

Uma auto-estima desejável provavelmente está sendo estabelecida se os filhos perceberem que eles pertencem e que são amados e respeitados dentro do sistema familiar. Uma maneira de os pais aumentarem essa percepção é se concentrar nos pontos fortes de seus filhos e aceitar suas fraquezas. As crianças devem ser preparadas para serem bem-sucedidas e aprender a aceitar o feedback positivo dos outros, não descartá-lo.

Para que os filhos entendam o quão capazes eles realmente são, os pais precisam ajudá-los a atingir seu pleno potencial, demonstrando interesse genuíno e um desejo de se envolverem produtivamente com eles. Se uma atmosfera de proximidade e confiança for criada entre as crianças e seus pais, as crianças ficarão cada vez mais interessadas nas percepções dos adultos. Todos os seres humanos, especialmente as crianças, têm uma necessidade básica de potência, um senso de controle sobre o meio ambiente e uma afirmação de seu significado.

Encontre um terapeuta

Busca Avançada

As crianças precisam ter oportunidades de experimentar o sucesso. O sucesso gera sucesso, que resultará na construção da auto-estima. Os pais podem encorajar os filhos a trabalhar para desenvolver um nível de autocompreensão, que é uma influência poderosa no comportamento humano e um componente crucial para que as crianças alcancem seu potencial máximo.

Para garantir que seus filhos estejam desenvolvendo uma auto-estima desejável, os pais podem fazer o seguinte:

• Reserve um tempo para conversar com seus filhos e estar totalmente presente. As crianças precisam sentir que estão sendo ouvidas.
• Incentive as crianças a cuidar de si mesmas, modelando um estilo de vida saudável, fazendo uma dieta balanceada e fazendo exercícios suficientes.
• Dê oportunidade para que as crianças se envolvam em atividades de que gostam. Permita que as crianças tenham voz nas atividades em que se envolvem para estimular sua individualidade e desenvolver seus próprios interesses e paixões.
• Modele uma atitude positiva em relação a você e aos outros.
• Ajude as crianças a estabelecer metas e comemorar quando as alcançarem. Se atingir seu objetivo demorar mais do que o esperado, continue incentivando-os. Se os planos precisarem ser renegociados, deixe as crianças saberem que está tudo bem para melhorar seus auto confiança .
• Incentive as crianças a darem o melhor de si e tenham orgulho delas por isso. Se receberem um A ou C na escola, orgulhe-se deles pelo esforço que dedicam.
• Apesar das circunstâncias, diga aos filhos que eles merecem ser amados e aceitos.
• Ensine às crianças que enfrentar desafios e decepções é uma habilidade para a vida e não um reflexo de seu valor ou do que elas merecem.
• Deixe as crianças saberem que você nunca vai desistir delas e certifique-se de que sejam responsabilizadas. Sua auto-estima aumentará ao assumir responsabilidade por si mesmos e por seu comportamento.

Copyright 2014 f-bornesdeaguiar.pt. Todos os direitos reservados.

O artigo anterior foi escrito exclusivamente pelo autor acima citado. Quaisquer visões e opiniões expressas não são necessariamente compartilhadas por f-bornesdeaguiar.pt. Dúvidas ou preocupações sobre o artigo anterior podem ser dirigidas ao autor ou postadas como um comentário abaixo.

• 11 comentários
• Deixe um comentário

• Ramon

  4 de novembro de 2014 às 10h09

  Eu não tive isso quando era criança, então para mim é difícil dá-lo aos meus próprios filhos. Pode ser muito mais fácil fazer essas coisas quando você teve esse modelo em seus próprios pais, mas estou perdendo isso, então há momentos em que devo dizer que me sinto um pouco perdido em saber o que preciso fazer para construir meus filhos e mostre-lhes o quão bons e preciosos eles são. Eu sei que para muitas pessoas isso vem muito naturalmente, mas confesso que é algo que eu tenho que trabalhar, novamente porque eu acho que não tinha ninguém para me MOSTRAR como fazer isso me dando isso.

• Raquel

  31 de maio de 2015 às 19h26

  Estou feliz por não ser o único que se sente assim. Obrigado pelo seu comentário ramon

• Ben

  1º de fevereiro de 2019 às 7h29

  Ramon, sinto o mesmo, mas você é perfeito do jeito que é. Continue fazendo o seu melhor! Sua auto-estima abandonada agora vem de dá-la aos outros!

• Annie

  4 de novembro de 2014 às 11h24

  Eu acredito que você não precisa naturalmente de um modelo a seguir. Você pode criar seu próprio e único.

• Ramon

  4 de novembro de 2014 às 13h55

  Em algum nível básico, eu concordo com você Annie, mas também acho que às vezes as coisas podem ser um pouco mais fáceis ou podem vir para você um pouco mais facilmente se você tiver alguém para mostrar alguma gentileza ao longo do caminho também.

• Polly

  5 de novembro de 2014 às 10:32

  Sempre achei que uma das melhores maneiras de realmente construir a auto-estima de uma criança é permitir que ela veja o quanto ela pode realizar por conta própria, sem você sempre estar atrás dela esperando que caia.

  Agora eu sei que todos nós amamos nossos filhos e temos dificuldade em vê-los quando eles ficam magoados, mas se sempre intervirmos para salvá-los, como eles vão ver que são fortes e inteligentes o suficiente para fazer isso chamado de vida por conta própria?

  Acho que ensinar a eles que não há problema em falhar, desde que você esteja disposto a tirar a poeira e tentar de novo, essa é a lição mais valiosa que podemos ensinar aos nossos filhos.

• Jay

  6 de novembro de 2014 às 10:12

  Tenho alguns amigos que estão determinados a que seus meninos vão começar o tênis quando tenho certeza de que seus caras ásperos preferem estar no campo de futebol. Como você equilibra o que deseja para eles como pais com o que desejam fazer e desfrutar? E como dizer não a eles, você vai fazer isso, mas não aquilo, como isso afeta a forma como eles se veem?

• Jeanette

  7 de novembro de 2014 às 12h13

  As crianças precisam saber que o lar é seu lugar macio para cair.
  Eles precisam saber que este é o lugar onde você pode ter sucesso ou falhar, e que seus pais irão amá-lo da mesma forma.

• Wianda

  15 de março de 2015 às 7h37

  sim, concordo plenamente, todas as dicas acima mencionadas no artigo são extremamente importantes, bem como perceber que a imagem que você tem de seu filho tem um grande impacto em como ele se vê - se você acha que ele é travesso ou mau, é assim eles se verão - se você os ver como maravilhosos e gentis, é assim que eles se vêem - aqui está um ótimo artigo que acabei de ler hoje que explica muito bem shar.es/1fYlGb

• Tess

  19 de abril de 2015 às 12h35

  Brill concordou ler obrigado por compartilhar

• Kat E.

  13 de novembro de 2016 às 8:54

  Eu sou o mais velho de 13 filhos. Minha mãe me apoiou muito, papai não tanto até anos posteriores. Ele apenas me chamou de “outra boca para alimentar”. Tenho certeza de que ele ficou impressionado; ele trabalhou muito. Não podemos culpar nossos pais por como nos sentimos ou reagimos ao que eles dizem, mas com certeza prejudica a auto-estima de uma criança.