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Ser pai de uma criança? Compreender os estágios de desenvolvimento pode ajudar

O pai se senta à mesa e abraça duas crianças felizes sentadas na mesa na cozinha arrumadaEu sou terapeuta Mas também sou mãe de três filhos pequenos. E enquanto eu navego pelos anos desafiadores, mas gratificantes da paternidade, sou grato por meu psicologia formação e treinamento.

É preciso muita força para criar uma família com crianças pequenas. Pode ser necessário ainda mais força para fazer isso e, ao mesmo tempo, permanecer positivo, afirmando nossos filhos e comunicando de uma maneira amorosa. Compreender as crianças a partir de uma lente de desenvolvimento pode ajudar imensamente.

Estágios de desenvolvimento de Erikson

Uma coisa em que continuo a confiar é Estágios de desenvolvimento psicossocial de Erik Erikson . Esta ferramenta tem sido extremamente útil à medida que meus filhos progridem ao longo dos anos. Um deles tem três anos ou, como alguns de meus colegas pais colocaram, um 'threenager'.

Erikson denomina este estágio de desenvolvimento como autonomia vs. vergonha e dúvida . Durante esta fase, a tarefa de desenvolvimento de uma criança é se tornar independente de seus pais. À medida que procuram entender sua identidade, as crianças deixam suas necessidades e desejos claros. Muitas vezes pode parecer que cada escolha que eles fazem é uma nova batalha. Minha “threenager” tem opiniões sobre suas roupas, seus sapatos e a maneira como ela quer pentear. Acho que a estou ajudando fazendo pequenas coisas por ela. Mas frequentemente encontro resistência e a resposta: “Não, mamãe, quero fazer isso sozinha”.

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Erikson sustentou que, quando essas tentativas de se expressar são encorajadas, as crianças desenvolvem um senso de autonomia e independência. Se essas tentativas encontrarem resistência ou punição, por outro lado, a criança desenvolverá um senso de vergonha e dúvida e carregá-lo até a idade adulta. (O termo 'threenager' é adequado porque este estágio se assemelha muito aos anos da adolescência, onde a tarefa de desenvolvimento também envolve a criação de uma identidade separada dos pais de um adolescente.)

O cérebro em desenvolvimento

Também foi útil para mim entender não apenas quais mudanças no desenvolvimento estão acontecendo, mas também o que está acontecendo em termos de cérebro desenvolvimento.

A capacidade de integrar experiências emocionais do cérebro direito com a lógica e compreensão do cérebro esquerdo é a chave para um cérebro saudável. Como podemos ajudar nossos filhos pequenos a iniciar esse processo?

De acordo com Siegel e Bryson, os pais devem aprender a entender como funciona o cérebro de seus filhos. Este conhecimento é útil porque pode nos ajudar pai mais efetivamente. Um dos conceitos mais importantes para entender é a integração do cérebro direito para a esquerda. Siegel e Bryson explicam que um cérebro saudável é um 'cérebro integrado'. Isso significa que o cérebro saudável usa os hemisférios cerebrais esquerdo e direito para entender, dar sentido e organizar experiências. O processo de integração leva uma vida inteira para ser perfeito. Mas podemos ajudar nossos filhos a iniciar esse processo bem cedo na vida.

Primeiro, precisamos entender a diferença entre os hemisférios esquerdo e direito do cérebro.

o hemisfério esquerdo do cérebro:

  • Cria pedido
  • Ajuda-nos a compreender as coisas logicamente
  • Descreve relações de causa e efeito.

o hemisfério direito do cérebro:

  • É holístico
  • É emocional
  • Armazena e recupera autobiográficas recordações

A capacidade de integrar experiências emocionais do cérebro direito com a lógica e compreensão do cérebro esquerdo é a chave para um cérebro saudável. Como podemos ajudar nossos filhos pequenos a iniciar esse processo?

Considere uma criança que ficou sobrecarregada por emoções . Crianças podem facilmente ficar emocionalmente sobrecarregadas. Quando as emoções os dominam, eles podem ter um acesso de raiva, gritar ou chorar incontrolavelmente. Isso acontece porque seus cérebros são dominantes no lado direito do cérebro. Em outras palavras, eles não são movidos por lógica, responsabilidades e tempo. Isso faz sentido do ponto de vista do desenvolvimento. Os hemisférios cerebrais esquerdos não começam a funcionar até que a criança tenha cerca de quatro anos de idade.

Então, como podemos lidar efetivamente com essa situação? Primeiro, precisamos nos lembrar de não descartar ou negar seus sentimentos. Evite dizer coisas como:

  • 'Não é tão ruim.'
  • 'Você está bem.'
  • 'Você precisa ter mais cuidado.'

Em vez disso, reconheça o que seu filho pode estar sentindo. Ajude-os a contar uma história sobre o que aconteceu. Você pode dizer algo como: “Uau, parecia que doeu. Você estava correndo e então caiu e arranhou o joelho. ”

Algum tempo depois, quando você estiver se conectando com seu filho e ele não estiver sobrecarregado emocionalmente, ajude-o a entender a lição da história. Você pode até fazer isso em um dia diferente. Você pode dizer: “Lembra quando você caiu e arranhou o joelho no asfalto da escola? Talvez você deva desacelerar no asfalto da escola. ”

Ferramentas úteis para pais de crianças

Às vezes, pode ser extremamente difícil ser pai de crianças pequenas. Mas existem muitas ferramentas que podem ajudar. Um estudo recente do Departamento de Psicologia da Universidade do Estado do Arizona entrevistou mais de 2.000 mães para ajudar a compreender os fatores que contribuem para o bem-estar geral. Dos pesquisados, 46% possuíam pós-graduação, 37%, ensino superior e os 16% restantes, ensino médio.

As mães foram questionadas sobre a satisfação com a paternidade, paternidade culpa e sobrecarga do papel dos pais. A pesquisa também avaliou o ajustamento materno com questões relacionadas a vazio , realização, satisfação com a vida e percepções de seu filho.

Alguns resultados indicaram que três áreas estavam consistentemente relacionadas com a maternidade depressão :

  • Sobrecarga de função , ou sentindo-se oprimido por suas responsabilidades
  • Culpa materna , ou sentir que não estão fazendo o suficiente por seus filhos
  • Comportamentos infantis negativos , ou observar seu filho é distante, rude ou desrespeitoso com eles.

No entanto, as seguintes quatro áreas de apoio pessoal ajudaram a fornecer uma proteção contra a depressão materna:

  • Aceitação incondicional
  • Sentindo-se confortado quando necessário
  • Autenticidade nos relacionamentos
  • Amizade satisfação

Mesmo quando as mães pontuaram alto nas três áreas ligadas à depressão materna, quando também pontuaram alto nas áreas tampão, elas tinham maior probabilidade de pontuar alto na escala de satisfação dos pais.

Como as mães (ou qualquer pai) podem aplicar essas descobertas às suas próprias experiências como pais? O velho ditado “é preciso uma aldeia” soa verdadeiro aqui. Se você é pai, tente criar uma cultura de apoio de outros pais que:

  1. São honestos sobre os altos e baixos da paternidade
  2. Apoiem um ao outro, mesmo quando não são 'pais perfeitos'
  3. Ofereça conforto quando você se sentir sobrecarregado com responsabilidades

Alguns aspectos da criação de bebês podem ser um verdadeiro desafio. A pesquisa apóia isso. Encontrar força e apoio de outros pais que estão passando pelas mesmas dificuldades (e que também são honestos sobre suas dificuldades) é um elemento-chave para a satisfação dos pais. Se você está passando por dificuldades, considere procurar ajuda. UMA conselheiro compassivo e qualificado pode oferecer apoio e ajudá-lo a explorar estratégias para satisfação e sucesso dos pais.

Referências:

  1. Crain, W. (2005, 12 de agosto). Teorias de desenvolvimento: conceitos e aplicações (5ª ed.) . Upper Saddle River, Nova Jersey: Prentice Hall
  2. Luther, S. S. & Ciciolla, L. (2015). Quem é a mãe da mamãe? Fatores que contribuem para o bem-estar das mães. Psicologia do Desenvolvimento, 51 (12). 1812-1823.
  3. Siegel, D. J. & Bryson, T. P. (2011). A criança com todo o cérebro: 12 estratégias revolucionárias para nutrir o desenvolvimento da mente de seu filho . Nova York, NY: Random House, Inc.

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