Prisioneiros em casa: como a agorafobia pode alterar radicalmente a vida

A chef do Food Network, Paula Deen, é conhecida por sua personalidade alegre, tantos fãs ficaram chocados quando ela explicou em sua biografia que ela tinha agorafobia por 20 anos. Deen não é a única celebridade a experimentar essa condição potencialmente debilitante, no entanto. Diz-se que Kim Basinger e Woody Allen também passaram por isso, e o próprio pai da psiquiatria moderna - Sigmund Freud - pode ter lutado com o problema quando jovem.

Em um mundo cada vez mais ocupado, lotado e conectado, ansiedade pode ser opressor até mesmo para pessoas famosas, e a agorafobia afetará cerca de 1,4 por cento da população dos EUA em algum momento, com 40% dos casos relatados como 'graves', de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.

O que é isso?
Agorafobia significa “medo do mercado” e é comumente associada a um estilo de vida fechado e evitação social. No entanto, agorafobia é diferente de fobia social e caracterizado por um medo crônico de sentir ansiedade ou pânico em um lugar onde não se consegue escapar ou obter ajuda. Por esse motivo, muitas pessoas com agorafobia hesitam em deixar suas casas, não querem sair sozinhas ou visitar apenas locais conhecidos. Algumas pessoas com a doença experimentam pânico, ansiedade generalizada e outros problemas classificados como transtornos de ansiedade.

Embora todo mundo sinta ansiedade em ambientes desconhecidos ou sociais de vez em quando, as pessoas com agorafobia experimentam uma ansiedade avassaladora e pânico regularmente. Eles podem sentir tonturas, inquietação, falta de ar ou confusão em ambientes não familiares. Os agorafóbicos costumam ter medo de se sentirem fora de controle, e os sintomas físicos de ansiedade podem exacerbar esse medo.

O que causa isso?
A agorafobia é normalmente um efeito colateral do transtorno do pânico. Pessoas que tiveram ataques de pânico em ambientes públicos podem temer que tenham outro ataque de pânico e ficar cada vez mais com medo de sair em público. Às vezes, a agorafobia é causada por outras circunstâncias, como um evento traumático em um local público, ansiedade social ou outras condições de saúde mental que causam ansiedade e pânico. O distúrbio pode ser causado por uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Filhos de pais com transtorno do pânico têm maior probabilidade de desenvolver agorafobia; isso pode ser devido à genética ou à modelagem dos pais.

Como é tratado?
Como as pessoas com agorafobia costumam ter medo de ter ataques de pânico, uma das etapas mais importantes no tratamento é dar à pessoa uma sensação de controle sobre sua tendência a pânico . As técnicas de relaxamento podem ajudar muitas pessoas a recuperar o senso de controle. A medicação também é altamente eficaz. Os medicamentos ansiolíticos e os antidepressivos também podem ajudar as pessoas com agorafobia.

Às vezes, a agorafobia causa tanto medo que as pessoas se recusam a sair de casa. Pessoas com agorafobia grave às vezes precisam de vários meses de dessensibilização progressiva a ambientes de medo. Por exemplo, uma pessoa pode começar andando do lado de fora, graduar para entrar no carro, progredir para dirigir até um estacionamento e, por fim, dominar a ida ao supermercado. A maioria das pessoas com agorafobia passa por alguma forma de psicoterapia. A terapia cognitivo-comportamental pode ser especialmente útil, e algumas pessoas com o problema se beneficiam da terapia de grupo. Os membros do grupo geralmente compartilham estratégias de enfrentamento e podem ajudar um agorafóbico a se sentir menos isolado; o próprio ambiente do grupo também pode servir como uma forma de dessensibilização para pessoas e ambientes não familiares.

Referências:

1. ADÃO. Editor Board. (18 de novembro de 2011). Transtorno de pânico com agorafobia. PubMed Health . Obtido em http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001921/
2. Agorafobia entre adultos. (n.d.). RSS NIMH . Obtido em http://www.nimh.nih.gov/statistics/1AGOR_ADULT.shtml
3. Celebridades agorafóbicas. (n.d.). The Daily Beast . Obtido em http://www.thedailybeast.com/galleries/2011/12/13/photos-paula-deen-kim-basinger-and-other-famous-people-with-agoraphobia.html
4. Equipe da Mayo Clinic. (2011, 21 de abril). Agorafobia. clínica Mayo . Obtido em http://www.mayoclinic.com/health/agoraphobia/DS00894
5. Moskin, J. (2007, 28 de fevereiro). Da fobia à fama: as memórias de um cozinheiro sulista. O jornal New York Times . Obtido em http://www.nytimes.com/2007/02/28/dining/28deen.html?pagewanted=all

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• 4 comentários
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• WF

  12 de janeiro de 2013 às 23h45

  A agorafobia pode começar sem nenhum sintoma forte e depois evoluir para algo maior? Porque estou desempregado há cerca de um ano e embora as finanças não sejam um problema, agora evito sair. Começou sem intenção de sair e agora evito tanto quanto possível.

  Eu me sinto estranho quando estou fora de casa sem nenhum motivo em particular. Espero não ter problemas. Como faço para determinar o mesmo? Por favor informar.

• Katie

  13 de janeiro de 2013 às 4:49

  Para mim, eu tenho exatamente o oposto disso, eu acho.
  Eu odeio ficar trancado por dentro, clautrofóbico quase eu acho que você poderia chamar isso.
  Mas mesmo que seja do outro lado da experiência de Paula, ainda posso ver o fundo desses medos que ela tinha e simpatizar com o quão paralisante esse medo pode ser.
  Deve ser uma sensação terrível ter aquele medo de sair de casa e os confortos que você tem lá, assim como eu tenho os mesmos medos das paredes se fechando.
  Exorto qualquer pessoa com esses medos que parecem tão racionais para você que outros estão dizendo que você é tão louco que procure tratamento. Não estou dizendo que tenha sido fácil para mim, mas minha vida está muito melhor agora que admiti que tinha um problema e comecei a trabalhar para superá-lo.

• fator medo

  15 de janeiro de 2013 às 17:22

  @WF
  Você não tem um problema, a menos que você o transforme em um. Certifique-se de sair o máximo que puder, apenas para obter luz solar. As pessoas precisam passar 15 minutos por dia ao sol para obter vitamina D suficiente, então você realmente não está fazendo nenhum favor a si mesmo ficando em casa.

  Se você realmente ficar com medo de sair de um lugar onde não pode fazer nada e estiver tremendo como uma folha assim que sair pela porta, isso seria agorafobia. Geralmente não é algo que se obtém permanecendo em casa por muito tempo; se fosse esse o caso, todas as pessoas na prisão teriam. É mais provável que você esteja apenas tendo o problema de estar desempregado e não saber o que fazer consigo mesmo. Se você não está procurando ativamente por trabalho, então pode ser uma boa ideia assistir a uma aula ou ir a algum tipo de grupo de voluntários ou clube do livro apenas para se dar uma desculpa para sair de casa e se misturar com as pessoas. Esse é um bom conselho, mesmo se você não tiver agorafobia; todos nós precisamos estar conectados uns aos outros e ter um propósito na vida.
  Boa sorte.

• Genny

  16 de setembro de 2020 às 18:01

  Sendo que tenho lidado com essa condição por 4 anos, eu diria que é melhor começar a trabalhar nisso antes que piore, e você comece a desenvolver comportamentos de evitação. Gostaria de ter ajuda no primeiro ano disso, mas não tinha ideia do que estava acontecendo. Eu sabia que algo não estava certo. Por favor, trabalhe nisso. Continue saindo e estando perto de pessoas. Isso vai ajudar. Apenas esteja seguro. CV19