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Os problemas em nosso relacionamento são principalmente culpa do meu parceiro; Por que preciso participar da terapia de casal?

PARA relação é uma parceria. Se você sente isso terapia de casais pode ajudar a fortalecer sua parceria, repará-la ou ajudá-la a superar os problemas com mais facilidade, você precisa reconhecer que é mais eficaz quando ambas as partes do casal fazem terapia. Você pode sentir que seu outro significativo é a causa de todos os problemas de relacionamento e que é desnecessário para você ir à terapia, mas esses terapeutas explicam como você pode estar contribuindo para os problemas e como eles podem estar afetando você:

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Amy Winchester, MA, LPC
: Embora possa ser verdade que seu parceiro precise resolver alguns de seus próprios problemas que contribuem para a dinâmica do relacionamento, se houver problemas entre vocês dois, então vocês dois estão contribuindo. São precisos dois para dançar o tango. Duas pessoas em um relacionamento estão sempre mais profundamente entrelaçadas do que a maioria pode imaginar. As maneiras sutis pelas quais agimos e reagimos em um relacionamento muitas vezes estão enraizadas em nossas necessidades básicas de pertencimento, amor , liberdade e respeito. Seguir essas raízes até seus primórdios e quaisquer feridas que experimentamos ao longo do caminho é necessário se quisermos desemaranhar padrões e dinâmicas habituais que parecem nunca mudar.

Considere o seguinte:

  • Encontre um terapeuta para relacionamentos

    Busca Avançada A propensão do seu parceiro para experimentar alguns de seus problemas pode ser situacional e / ou exacerbada por problemas sutis ou que queimam lentamente entre vocês dois. Em essência, eles podem expressar indiretamente algo a respeito do relacionamento.
  • A maneira como você reage ao seu parceiro afeta diretamente o seu relacionamento. Se você denegrir seu parceiro, for mau, sarcástico, impaciente ou até mesmo passivamente agressivo , você deve saber que isso afetará seu relacionamento de várias maneiras. Ninguém é perfeito, é claro, mas se isso acontecer de forma consistente e, principalmente, sem conserto, seu relacionamento será prejudicado.
  • É importante estar ciente de seus sentimentos e necessidades e aprender a comunicá-los ao seu parceiro de uma forma que seja eficaz e que não crie mais distância entre vocês dois.
  • Sua recusa em participar do processo de exame de seu relacionamento com seu parceiro envia uma mensagem clara de que sua crença na autonomia é mais importante do que sua crença na cooperação. Se isso for verdade para você, então pode ajudar a esclarecer suas intenções em estar em um relacionamento, seja com essa pessoa ou agora mesmo.

Se você acha que seu parceiro tem dificuldades com ansiedade , depressão , abuso de substâncias, preocupação com a personalidade ou qualquer coisa semelhante, eles precisam de ajuda E vocês dois precisam olhar para o que está acontecendo em seu relacionamento que pode estar contribuindo para a experiência que eles estão tendo. Afinal, os relacionamentos podem ser cadinhos de cura e você pode ser parte integrante desse processo não apenas para o seu parceiro, mas também para você mesmo.

Malec-AnneAnne Brennan Malec, PsyD, LMFT : Parece que em algum momento a terapia de casal adquiriu uma má reputação. Freqüentar a terapia de casal não deve ser visto como um tipo de punição, porque, na realidade, o objetivo é fortalecer e ajudar os parceiros a reparar e manter sua conexão.

Se você acha que os problemas em seu relacionamento são principalmente culpa do seu parceiro, por que não tentar ajudá-lo a resolver esses problemas? Se seu parceiro teve problemas em outras áreas de sua vida, você fará pelo menos um esforço de boa fé para determinar se há algo que você pode fazer para ajudar?

Da minha perspectiva como um clínico psicólogo e casamento e terapeuta familiar, se um dos parceiros de um casal está lidando com um problema, seu parceiro também é afetado. Se o seu parceiro está deprimido, estressado , fisicamente doente, emocionalmente instável ou infeliz, não há como um parceiro não ser influenciado pelos resultados dessas experiências negativas. Sempre que ouço um cliente dizer que seu parceiro não quer fazer terapia de casal, fico preocupado com o potencial de longo prazo do casamento.

Pela minha experiência, se um dos cônjuges acredita que o casal precisa ir ao aconselhamento, isso deve ser visto como um tiro de advertência, sinal de alerta ou bipe alto! É uma emergência de relacionamento quando um dos parceiros pede ao outro para ir à terapia porque isso significa que um dos cônjuges não acredita que o casal tenha as habilidades, a disposição ou a paciência para discutir e resolver seus problemas com respeito por conta própria. Se um dos cônjuges deseja terapia de casal, isso pode significar que ele precisa de um espaço seguro onde pensamentos e sentimentos difíceis possam ser compartilhados. Resistir ou rejeitar o pedido de aconselhamento de seu cônjuge é uma visão muito limitada e potencialmente perigoso para o futuro de seu relacionamento.

Mendonsa-AndrewAndrew Mendonsa, PsyD : Em um relacionamento, ambas as partes contribuem para o sucesso e problemas. Embora na superfície possa parecer que apenas uma pessoa contribui para o problema, a realidade é que ambas as pessoas contribuíram para onde o relacionamento está atualmente.

Ao fazer terapia juntos, cada pessoa pode explorar suas próprias contribuições e avaliar onde gostaria de chegar no futuro. A terapia em conjunto permite que cada pessoa seja transparente, o que permite que a outra pessoa avalie o potencial futuro e a dedicação. Além disso, é improvável que o relacionamento esteja em um estado que não possa ser corrigido. Portanto, indo à terapia juntos, o relacionamento continua a crescer e se tornar mais forte. A reorientação para o que é mais importante ocorre mais rapidamente quando ambas as partes estão envolvidas no tratamento.

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  • 1 comentário
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  • Diana

    26 de dezembro de 2015 às 11h16

    “É preciso dois para dançar o tango” pode ser um mito perigoso. Em alguns relacionamentos conturbados, uma pessoa pode ter comportamentos disfuncionais e prejudiciais que não têm nada a ver com a outra parte. Esses comportamentos existem em outros relacionamentos dessa pessoa, no passado e no presente. Simplesmente não há nada que a outra parte possa fazer para mudar esses comportamentos.
    Claro, o parceiro tem escolhas. Se os comportamentos incluem violência / abuso, ele ou ela pode (e deve) sair. O parceiro também pode escolher não reagir, diminuir suas expectativas, aceitar algumas coisas bastante horríveis que a maioria das pessoas nunca aceitaria, etc. Mas o problema não é uma dinâmica compartilhada entre duas pessoas. Os problemas de relacionamento realmente podem ser causados ​​pela dança maluca de apenas uma pessoa.